子宫肌瘤发病率高，女人想要预防，做好这5件事就够了

子宫肌瘤是一种十分常见的女性良性肿瘤疾病，一般常见于三十到五十岁的妇女。这种疾病的大病原因非常多样，不过一般都可以进行有效的治疗，不会对女性的生命造成很大的威胁。

不过，子宫是女性怀孕生殖的一个非常重要的器官，子宫肌瘤的病发会在一定程度上影响女性的正常受孕，甚至是导致女性不孕不育。此外，其如果得不到及时有效的治疗，还有一定的几率发展成癌症，也就是恶性肿瘤。所以，子宫肌瘤的预防对于女性来说是非常重要的，接下来给大家介绍一下女性预防子宫肌瘤疾病的几个要点。

第一，爱护干净，做好阴部清洁工作。子宫肌瘤的病发很大原因是因为外来病原体，而外来病原体进入女性子宫的途径就是通过女性的生殖器官。所以说，女性需要时刻保持外阴卫生，保持外阴清洁干燥，但是不建议使用市面上的一些外阴清洗剂过度清洁，以免对外阴造成另外的伤害。

第二，控制性生活的节奏和频率。现代女性之所以子宫肌瘤的发病率有了大的提升，过度放纵自己的性生活以及性生活时相关卫生工作不到位是一大重要原因。所以，女性一定要控制好性生活的频率，一般建议一周两到三次为佳。

第三，饮食上尽量减少高脂肪食物的摄入。科学研究证明，脂肪会导致女性雌激素的过多分泌，从而对子宫产生不良的刺激作用，从而引发子宫肌瘤。

第四、人工流产也是导致子宫肌瘤的一大原因。现代女性对于性生活往往不太注意，意外怀孕的概率在近几年有了非常大的提高。但是，事实上人流手术对于女性的身体伤害尤其是子宫的伤害是非常巨大的。所以，如果暂时没有要孩子的打算，女性在进行性生活时一定要要求男方做好避孕措施。

第五，其实心态也是导致子宫肌瘤病发的一大原因。数据显示，女性长期生活得不愉悦，或者生活压力过大，都会在一定程度上提高子宫肌瘤的大病概率，并且更容易使子宫肌瘤向着恶性肿瘤的方向发展，对于女性的身体健康是危害非常大的。

所以，除了上文中说到的女性应该在生活中注意的几个方面之外，女性还一定要保持一个良好乐观的心态。一个好的心态无论是对于疾病的预防还是疾病的治疗都是有非常大的积极作用的。