常吃这种果皮，再也不担心便秘了，体内胆固醇也降了，你吃过吗？

火龙果的果肉和果皮都是宝。首先来说说果肉的作用

第一，美白皮肤。

火龙果可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

第二，有助于毒素的排除。

火龙果具有减肥，降低胆固醇，润肠，预防大肠癌等功效。

第三，保护胃黏膜。

火龙果中有保护胃黏膜的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

第四，抗衰老。

火龙果中有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用、还具有抑制脑细胞变性。预防老年痴呆症的作用。

第五，促进消化。

火龙果中芝麻状的种子，有促进胃肠消化的功能。除此之外，火龙果还可以预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎、口角炎等作用。

那么，除了火龙果的果肉有这么多功效之外，火龙果的果皮大家也千万不要丢掉哦。

火龙果的果皮有维生素E、花青素，也具有抗氧化，抗自由基，抗衰老等作用，有很好的明目功能哦。所以呀，大家千万不要把这么好的东西丢掉，可以做成各种各样的菜谱。

好的，大家都记住了吗？养生就在平时，如果是你们家里自己也有一些原生态的这些水果养生水果，不妨多吃哦。