宿便不清会诱发直肠癌!想活命就趁早清大便,1个饮食方法很有效

文 / 益民堂养生
2017-12-28 20:32

都说宿便是人体肠道内一切毒素的根源,但是有90%的人不知道!现在人饮食不健康、抽烟喝酒、运动量少、加班熬夜,都会导致宿便长期残留。长期宿便不仅会使肠道内堆积很多毒素,甚至会危害身体健康,严重的会导致直肠癌。

宿便不清会诱发直肠癌!想活命就趁早清大便,1个饮食方法很有效

如何知道自己体内有宿便,从这几点判断

①食欲不振、肠胃不适、排便困难。

②伴有口臭的现象

③脸上长痤疮喝黄褐斑

④3-5日都不解大便

宿便停留越久危害多大!有句话是说“一日不排便,胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉,又臭又脏,宿便所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病滋生,严重危害人体健康!

宿便不清会诱发直肠癌!想活命就趁早清大便,1个饮食方法很有效

宿便导致肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约50%患结直肠癌。

如何清宿便?肠胃及其脆弱切记不可吃太多泻药,或是其他西药药物,在对身体安全无副作用的,我们讲究的是食疗。通过多吃一些清宿便的食物,从而使大便通畅。

常用的食疗食物有魔芋、香蕉、红薯等,推荐一个清楚宿便的饮食方子。

就是早上来一杯火麻油蜂蜜水。具体怎么做呢?方法如下:

火麻油+蜂蜜水:取火麻油1勺,原生蜂蜜1勺(杜绝混合型蜂蜜),取温水适量,将两者搅拌均匀饮用。(量可根据自身情况而定)

宿便不清会诱发直肠癌!想活命就趁早清大便,1个饮食方法很有效

我们都知道蜂蜜在空腹时进食能加快肠道蠕动,而火麻油呢?其原料为火麻仁,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。中医常用火麻仁来治疗便秘,因为火麻仁既是药物又是食物,有润肠通便的作用,却没有损伤阳气的缺点,经常食用能滋阴补虚、补中益气。

但是火麻仁不宜直接食用,所以经过物理压榨后制成火麻油食用。与蜂蜜搅拌食用对于清宿便是有很好的效果的,而且火麻油平时还可以直接当做食用油做饭煮菜,家里经常有便秘之人不妨把油换成它。