暖贴加工｜女性经期“暖宫贴”真的暖宫吗？暖贴代工厂教你5招暖宫

中医认为，通过对气海穴、关元穴处的温热刺激及远红外辐射作用，可疏通经络、祛风散寒、活血散瘀，促进血液循环，促进子宫收缩。临床实验对患者应用暖宫贴，贴于脐下三寸处的内裤外侧，每天1 贴，连用3天，与未使用者相比：人流术后使用暖官贴联合补血益母颗粒等可促进月经恢复正常(1个月后)，并减少痛经；剖宫产或者顺产后，使用暖宫贴可加快子宫内的血液循环和组织的修复生长，加速子宫复原，促进恶露排净；对于维持各系统正常的血液循环，增强免疫力也有一定的作用。

产妇用暖宫贴后，泌乳时间早，泌乳量多，泌乳有效率高，提高了母乳喂养成功率。暖宫贴能使产妇腹部温暖舒适，缓解术后疼痛，降低术后应激反应对泌乳的不良影响，从而更有利于下丘脑一垂体一靶腺轴的调节，促进血清催乳素的分泌，有利于泌乳。另外，无痛状态下的产妇更乐于哺乳，吸吮反射亦刺激泌乳及宫缩，促进了母乳喂养。

（康正药业 暖宫贴OEM代加工）

暖宫贴（又叫痛经贴）具有温经通脉、补火助阳、散寒止痛的作用，与人体穴位内的生物分子具有高度的亲和力，能对神阙穴产生能量冲击，通过生物频谱共振反应，使药材的阳性能量源源不断的通过经络注入体内，直接转化为人体阳气。

一、饮食

中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要吃时，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而食。

养成饭前喝汤的习惯，一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、胡辣汤等，可以缓慢地帮助蓄积体内热能。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5片，水煎10分钟，放2勺红糖，驱走寒气。

二、暖宫操

“暖宫操”做法

双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

每晚入睡前躺在床上做十分钟或50个。

适合宫寒、痛经、脚凉、月经错后、经量过少、失眠、便秘、腹胀、胃寒、长痘痘的女性。

以下情况不适宜做暖宫操：月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后。

三、穴位艾灸

艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。这时候还是用康正药业OEM的暖宫贴简单方便些。

1、关元穴。在肚脐下三寸。

艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

2、神阙穴。在肚脐，是人体任脉上的要穴。

当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能;

3、气海穴。该穴位于人体下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。

经常按摩此处能够治疗便秘、月经不调、痛经等妇科疾病。

四、日常运动

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

五、月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

文/河北康正药业OEM加工

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