听医生这样做可避免女性“更年期”患上糖尿病

文 / 糖尿病控糖营
2017-12-22 22:12

听医生这样做可避免女性“更年期”患上糖尿病

2017年联合国糖尿病日的主题是“女性与糖尿病”。

听医生这样做可避免女性“更年期”患上糖尿病

浙江东阳市中医院内分泌科卢巧英主任中医师介绍说,糖尿病是一种常见的内分泌代谢紊乱性疾病,相对来说,更年期妇女更加容易患糖尿病,这是由更年期的代谢特点所决定的。

听医生这样做可避免女性“更年期”患上糖尿病

正常卵巢分泌的雌激素和孕酮,除刺激女性生殖器官及第二性征发育外,在代谢方面,雌激素还有降低血脂与刺激骨质生成的作用,孕酮则可增加胰岛素分泌,从而影响糖、脂肪和蛋白质代谢。而在更年期,当卵巢内功能减退,雌激素和孕酮水平减低后,容易发生糖、脂代谢改变。此外,处在这一阶段的女性经常会出现一些不良情绪,由此会引起某些应激激素的分泌大量增加,而这些激素都是升高血糖的激素,也是与胰岛素对抗的激素。另一方面,人到中年易出现肥胖的现象,而肥胖与糖尿病常常是孪生子,常常结伴来到中年女性的身边,使得体内产生大量抗胰岛素物质,降低人体糖代谢的能力。因此,导致更年期女性容易患糖尿病。

听医生这样做可避免女性“更年期”患上糖尿病

为促进平稳度过更年期,平时要做好以下几个方面:

一、要了解发生更年期症状的原因,消除紧张情绪,以平稳的心态来面对更年期的出现。

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二、饮食上加强调理,多食豆制品、新鲜蔬菜,少食含糖和脂肪的食品,尤其要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。

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三、运动管理,增加体力活动时间和运动量,避免发生肥胖。

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四、注意科学监测血糖,掌握测血糖的频率,当血糖出现波动时应及时就医,调整用药量。

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五、糖尿病血糖控制不佳,病情严重的更年期患者,应用雌激素替代治疗时应当慎重,并在医生指导下进行。

听医生这样做可避免女性“更年期”患上糖尿病

相信女性糖尿病患者在遵循医生的嘱咐一定可以将血糖管理好,避免在更年期患上糖尿病,更多知识请+关注。