有效的丰胸方法，让你摆脱自卑重建自信

现如今丰胸已经是一个十分热门的话题了，今天104236930就来为大家介绍一些十分常用的丰胸小知识：

按摩方法一：防胸部下垂

方法：以手掌由下向上推送乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平;以乳头为中心，

作环形掌揉20至30圈, 当手掌运行到乳房上方再向下时;将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，

每分钟30至60次;从四周向乳头处轻抚1分钟。

按摩方法二：结实胸部

方法：将按摩油擦在整个乳房上，然后用双掌互相交替，有节奏地向上按摩，每边10次;

双手同时从乳房两边外围，方向由外往内集中、上提，反复10次;两手掌互相交替地，

从乳头开始向上按摩至锁骨旁边，每边10次;双手举起，把整个胸部尽量往上提升，

感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次;双手握腰，双臂向身体中间用力，

使乳房因用力而膨胀，接着放松，重复10次。

按摩方法三：精油加强型

方法：选择基础油 +伊兰 +天竺葵 +玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;

从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。

每个动作重复8至10次。精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，

不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

以上是104236930向大家推荐的三款按摩丰胸方法，广大女性在用以上方法时同时平时也应当端正姿势，端正的姿势是丰胸方法的首选。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然 ， 如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会 显得 动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。