怎样培养出一个聪明的宝宝呢？

怎样培养出一个聪明的宝宝，我相信很多刚为人父母的宝爸宝妈们一定很关心这个问题，在这个知识量成指数飞涨的年代，培养一个聪明好学，才思敏捷的宝宝是很重要的，而我呢，也看过一些相关的书籍，积累了一些育儿经，在这里给大家分享一下。

首先，为什么我们所有人都希望培养一个聪明的宝宝呢？这要从人类进化几千万年的根源——生存说起，人类进化到现在，可以说是趋近于完美了，但是所有人类所做的一切活动都离不开生存两字。当今社会阶层固化，贫富差距越来大，富人享有的社会资源比贫民多，为了我们的下一代能生存的更久更好，我们希望培养一个聪明的宝宝。

培养一个宝宝就像用土壤培育一颗种子一样，就算土壤再肥沃，如果没有健康的种子，也培育不出来优秀的作物。所以首先必须有优秀的种子——即宝爸宝妈的孕前准备必须充足。一般男女双方在准备播种之前六个月就要开始戒烟戒酒，女方可以补充叶酸，男方可以补充硒，多做有氧运动，像跑步，健身之类的。还有一点是要保持好心情，心情好了，身体内就不会产生有毒的激素。做好这些准备，基本可以保证有健康的受精卵了。

等女方一怀孕，好多准妈妈准爸爸此时又有很多疑问了，有些问：“几个月可以给我家宝宝做胎教啊？”，另外一些问：“我怀了宝宝是不是要静养啊？”，更有：“我怀孕期间吃什么食物能让宝宝更聪明？”，下面我给大家解答一些关注度特别高的问题。

有些父母认为胎儿还在母体时给胎儿放音乐或者英文朗读的CD就能让自己的宝宝出生后有相关的天赋，这是极其荒谬的。胎儿在母体内六个月的时候，大脑内皮质和各种神经元、突触才刚开始发育，而这个发育的过程或许会一直持续到他收到哈佛大学录取通知书。又有人说，那六个月以后做胎教会不会有效果？答案是否定的！胎儿的神经反射机制只有有限的几个动作，任何胎教都是没有任何意义的。唯一稍微有些用处的是母亲用温柔的声音给胎儿朗读，这样胎儿会有安全感。

关于怀孕以后是否继续运动，对此我是鼓励继续运动的。怀孕以后，准妈妈们虽然每时每刻都小心翼翼，生怕伤到肚子里的胎儿，但不能因此而不运动。适量的运动既能让准妈妈的身体更好，便于以后分娩，又能刺激到胎儿，让它做出回应。怎么样才算适量呢？以不过热为准。比如晚饭后散步，一般行走大概半小时后身体开始发热时就要停止了。子宫里温度本来就高，如果准妈妈体温过高，胎儿就感觉很难受的。所以我建议准妈妈可以多做游泳运动，锻炼了心肺功能，又给肚皮里的胎儿降温，还能起到按摩肚皮的运用。

孕期的饮食问题，也是大家关心的重点。因为胎儿大脑发育需要大量的氨基酸去合成构建大脑所需要的皮质，所以孕妇可以多吃富含氨基酸的食物，比如鸡肉，淡水鱼，虾之类的。对于一些有刺激性的，或者会伤害胎儿神经系统的食物，孕妇一定要坚决抵制。曾经有一位孕妇，孕期嘴馋，每天吃杏，结果胎儿生下来后神经系统受损，落下终身智力障碍！

孕妈妈只要合理饮食，适量锻炼，保持好心情，就能让胎儿的大脑顺利的发育，这也就给培养一个聪明宝宝争取了起跑线的胜利。

这次我就先讲到这里，下篇我将从胎儿脱离母体后开始讲起。本文中所有的观点都是国外有实验数据证明过的观点，有兴趣考究的读者可以参考《宝宝大脑使用手册》。

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