乳房经常胀痛怎么办 中年女人乳房胀痛的那些事你知道多少？

乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，乳腺增生、乳腺囊肿发病率居高不下，乳腺癌发病率更是农村妇女的2倍。其实，一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。乳房疼痛为门诊常见主诉，乳房痛可分周期性和非周期性，也可以从周期性转变为非周期性。三分之二的乳房痛为周期性。绝大多数为绝经前妇女，疼痛最常见部位在乳房外侧上方，月经前期症状加重。疼痛性质为胀痛、沉重感和触痛。

中年女性乳房疼痛是怎么回事

一般来说，中年女性乳房疼痛是乳腺增生临床表现最轻的一种，系乳腺的周期性腺管和小叶的增生，是一种生理性的变化。中年女性经前期乳房疼痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

中年女性乳房疼痛伴或者不伴包块者，这一类人群疼痛原因较为复杂，应该就医；到正规医院找乳腺专科医生做咨询和必要检查，找到病因，对症治疗。以防错治，延误治疗时机。

案例：38岁的女清洁工洪姨乳房胀痛，看了两家大医院，都说是患乳腺增生。服药治疗两个星期后，乳房疼痛有所减轻，可从第三个星期开始又打回原形。只要一干重活如推垃圾车，胸部就痛得厉害。后来，她又到某附属第一医院乳腺科就诊，教授接诊检查发现，洪姨除了有轻度的乳腺增生外，还患了肋软骨炎。而肋软骨炎正是导致她乳房疼痛的“罪魁祸首”。

解读：乳房疼痛与月经周期没有任何关系。疼痛部位固定，范围小如1元硬币。而乳腺疾病引起的痛多表现为以大范围胀痛，痛点不固定。检查时除了检查乳房以外，应当推开乳房直接按压肋骨，如比原来更痛，甚至痛得难以忍受，可以基本确定是肋软骨炎。

年轻女性乳房疼痛不伴包块者，基本上都属于反应性乳房疼痛，不必惊慌。找找自己身体和生活中有没有引起乳房痛的原因，如：熬夜、长时间学习工作、食物变化、最近有身心环境变化(焦虑、紧张、出差、感冒)等等，缓解疼痛措施:有身心原因的针对原因调整生活措施，充分休息，适当运动。

对于乳房疼痛患者，治疗主要以养生为主，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽，打太极拳等。还可以中成药口服，或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物。

热敷敷疗

乳腺疾病最主要的病因是乳腺不通畅，长期淤积导致肿块，从而引发一系列的乳房胀痛刺痛疼痛，治疗的话需从病因着手，因此对于乳腺患者来说乳房热敷可以促进乳房血液循环，但是光靠热敷很难达到疏通散结的功效，热敷的同时，搭配着娇如令中医敷疗。

花草茶疗

如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。

不管是花草茶疗，还是热敷敷疗，都是比较安全健康的调理方式，对于女人乳腺问题这种慢病，需要采用一些温和的方法，同时要适合长期使用，口服以及风险大的方法都是不合适的，按照小病慢养，大病快治的方针，给身体一个安全可靠的保障。