怀孕后不能吃这些？你一直都被骗了！

相信我们怀孕后一定都听到过，这不能吃那也不能吃，往往就是婆婆或者闺蜜告诉我们的，别看他们说的都信誓旦旦的，但您看了这篇文章一定会感觉很搞笑，孕妇的饮食自然很重要，但是却并没有像老一辈那样说的需要那么小心翼翼，所以今天小编就不希望大家再走弯路，下面的这几种饮食流言，你又听过几个呢？

1、吃火锅畸形

宝宝的健康自然是我们第一位要考虑的，老人说吃火锅会导致胎儿畸形，主要就是火锅里的生肉容易发生弓形虫感染，但是其实是站不住脚的，我们吃火锅都会把食物加热至全熟才会吃！

不过大家要吃火锅的时候尽量在家里吃，自己做的食物毕竟会更加放心，同时把材料煮熟，避免一些上火的食材，这样既安全又健康，美味的火锅也不会远离你！

2、吃西瓜见红

很多老人都说孕妇不能吃西瓜，不然就会很容易见红，但是我们可以看看西瓜的作用，清热解暑通便，根本是和孕妇没有任何关系的，我们怀孕自然也可以吃西瓜！

不过同时也要有所注意，我们不能吃冰凉的西瓜，因为这样会容易引起我们发生宫缩，总说严重自然会有流产的风险，西瓜的含糖量也比较高，更不能吃的过多，不然很容易让身体发胖，胎儿过大，甚至引发妊娠糖尿病！

3、吃羊肉发羊癫疯

老人说孕妇不能吃羊肉，不然现在没什么事，孩子生下来就会发羊癫疯，同样看看羊肉的功效，羊肉在冬季属于补品，比如孕妇经常会手脚冰凉，这是体虚的表现，都可以吃一点羊肉来增强自己的身体！

所以羊肉自然是能吃的，不过也不能一次吃的过多，如果有对羊肉过敏的人一定别吃，上火便秘的时候要注意少吃！

4、吃酱油变黑

谁又不想生下一个白白胖胖的孩子呢，总是有人说在孕期吃酱油，宝宝生下来就会变黑，不光是酱油，一切黑的东西都不吃，但这根本就没有任何意义，孕妇完全可以吃酱油，根本不会影响肤色！

宝宝的肤色早就已经由基因决定了，跟吃了什么东西没有什么关系，酱油还能增进食欲，孕妇可以适当的吃点，最好是原色酱油最好了！

5、暴饮暴食

自打怀孕后，可能婆婆每天说的最多的就是，多吃点吧你现在是两个人，你都已经吃饱了还往里塞，其实这也是不对的，自己吃饱就好，不要觉得自己怀孕了就暴饮暴食，这样反而会让你的身体出现问题，同时造成宝宝出现一系列的并发症！

6、吃猕猴桃流产

猕猴桃不仅不会造成流产，更是里面的丰富营养，对于宝宝的成长发育都有很大的促进作用，不过也要注意，如果有先兆流产的孕妇尽量别吃，脾胃虚寒的孕妇也别吃，不然很容易发生腹泻等症状！

7、不能吃辣

这点可能对于很多孕妈是打击最大的，平时自己最爱吃的食物也远去了，其实在孕期吃点辣椒还有好处呢，可以增加食欲，不过吃辣也要少量，不然容易引起上火，上火后就会对宝宝造成影响了！

其实大家看了今天小编说了这么多，孕妇并没有不能吃的东西，只是一定要控制摄入的量，不能吃的过多，如果吃的过多才会对身体造成一定的影响，这我想您咨询哪个医生都是这样的回答，对于那些饮食的谣言，我们大可不去理会，只要自己控制好饮食，这样才能给宝宝一个健康发育的环境，更能让自己的食欲大开，收获到更多的营养！