怀孕9个月仍有马甲线？这个90后准妈妈，美得让人心服口服！

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怀孕对于很多新妈妈来说

都是一个苦差事，

生娃不仅责任重大，

而且一不小心身材还走形啦

可有这么一个90后准辣妈

别人家的孕期

人家在怀孕8个月的时侯

肚子上都还有马甲线呢！

神奇不？！

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怀孕前期的五个月

这肚子简直就看不出来任何变化嘛

真的是扎心了，老铁！

怀孕6个月的时候

从侧面看

即使是孕肚稍稍突出，

（也许还没有一些宝宝吃撑时的肚子大）

但是身材曲线仍堪称完美

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后面看就更不得了

腰肢纤细线条美好

甚至让人忍不住想搭讪

根本看不出这是个怀胎7个月的辣妈！

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而这个让人无比眼红的奇女子就是

孕期马甲线孕妈——长腿菇凉

一个美貌与才华并肩

多重身份压身的准妈妈

很多人在孕期都会身材走样而不愿见人

可她却觉得：“孕期苦短，何不性感”？

所以，对于她来说，

怀孕，不过是多了个肚子而已

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再看看人家怀孕后期的照片

除了肚子大了一些之外

马甲线依旧雷打不动般的存在着

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不过，你以为她只是身材好

NO~~~

即使是怀孕带来的浮肿

在她脸上也几乎看不出来

看看这清纯少女脸，是不是羡慕嫉妒恨！

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看完长腿菇凉辣么多的孕期美照，很多网友纷纷表示

“你的肚子已经成功的引起了我的注意了”

“怀孕8个月，肚子长这样？”

“我多吃几口饭，肚子就比她大了诶”

“明明是个孕妇却还天天是个少女脸，怎么做到的？”

疑问之声赫然而起！

不过，好身材并非天生的，

能够保持身材的原因

是即使在孕期

她也没有停止过健身计划

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这在大多数国内妈妈看来，简直太不可思议了！毕竟，在我国传统观念中，孕期似乎就是养胎，一旦知道你怀孕，婆婆老公就会时刻跟着你，生怕你有哪里磕着碰着了。

你自己呢，身子越来越重，人也越来越懒，哪里会像长腿菇凉这样运动呢？

当然了，小编也不是让大家一定要学习长腿菇凉，网上这些“炫腹”的妈妈们，都是一些专业人士或健身达人，一般的孕妈妈不需要做到像她们那样极致。

接下来，瑜小编就给大家推荐一些长腿菇凉在怀孕期间练习的瑜伽体式，即使不练马甲线，为了能够让宝宝发育得更好一点，让自己在生娃时能少受点罪，孕妈妈们一定要记得适当运动。

孕期瑜伽纵然好处非常的多，但是也存在一定的危险系数，所以在这里小编也要敲黑板提醒一下大家需要注意的地方，宝妈们可要认真学习啊！

孕期瑜伽注意事项

1. 孕期瑜伽与普通瑜伽不同之处在于，孕妈们身体变的比较笨重，在做运动的过程中尽量保护好自己的肚子。

2. 能够做到多少就做到多少，不要勉强身体的极限去做到一模一样的姿势。

3. 瑜伽强调的是腹式深呼吸，孕妈在运动的过程中千万不能憋气，运用错了呼吸。

4. 孕期瑜伽的好处是可以让孕妈合理的控制体重，改变孕期心情，同时，瑜伽的某些动作可以很好的按摩我们的身体，也可以减轻孕期身体的改变带来的不适。

5. 如果本身有流产史，先兆流产、妊娠并发症等的，就不建议做高难度的瑜伽，一定要在专业医师的允许下选择是否练习。

6. 孕妈在做瑜伽的时候，最好有专业人士指导。

当然除了这些作为一个准妈妈也应该要注重起自己的饮食，既要保证每天营养成分的摄入量，又要做到长胎不长肉。

让我们来看看怀孕期间内的长腿菇凉都在吃些什么吧？

除了要注重蛋白质的摄入，也要多吃一些水果，补充身体所需的维生素。

豆制品、海鲜、水果、蔬菜、浓汤也是一样不落。

脂肪、蛋白质、膳食纤维……所有食物都是在保证营养的前提下，在降低脂肪的摄入，真正的做到了长胎不长肉。

宝宝们都Get到了吗？最后，希望各位妈妈们在享受为人母乐趣的同时，也别忘了做自己的女王哦！

生活是一只看不见的储蓄罐

你投入的每一份努力都不会白费

与其每天自怨自艾

何不奋起直追

去丰富自己生命中的每分每秒？

就像长腿菇凉对自己的激励一样：

总有人选择平庸放弃困难

总有人嘲笑你的坚持质疑你的能力

总有人问你何必这么辛苦？

但即使他人有一个万个借口甘于平庸

你仍可以选择强大！