例假前夕乳房疼痛，要不要治疗？有这4种情况你可免去后顾之忧！

许多女性在来月经之前的几天乳房会有轻微的胀痛，而月经走后胀痛就会随之消失，这种情况可能是乳腺增生的表现。乳房胀痛，可能是很多成年女性朋友经历过的疼痛，有时候它会和大姨妈结伴而来，有时候是在大发脾气之后……

你是否也遇到过这种情况：在每个月大姨妈前，乳房会胀痛，似乎有硬块、结节，生怕患上乳腺疾病，正要去医院检查。等到月经期过后，症状有所好转，说好的检查便不了了之。

因而大部分女性都会纠结一件事：月经前乳房胀痛、摸上去似乎有硬块、结节，是乳腺增生吗？到底要不要去医院检查？当然，如果出现以下四种情况，是可以不用担心的哦！

1. 青春期发育

女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。这个阶段，雌激素会大量分泌，促进乳腺发育。初潮后，随青春期乳房的发育成熟这种乳房胀痛会自行消失。

2. 月经来潮前

乳房胀痛如果是有规律性的，通常与月经周期有关。生理期前，雌激素水平上升，乳腺也会充血水肿，导致胸部胀痛。月经来潮后，激素水平下降，这种胀痛自然就会缓解，无需多加注意。月经期间，需要保持饮食清淡，避免生冷刺激，戒掉咖啡。

3. 孕期

怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，也不需要担心。此时，根据乳房大小变化选择更换合适的内衣就可以了。

4、产后初期

产后3-7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。建议产妇尽早哺乳，若乳房有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。

如何消除经前乳房胀痛？

1.保持舒畅的情绪、乐观的心态。

2.选择适合的内衣

3.改善饮食结构：少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等，多吃蔬菜水果、粗粮。

4.调整生活习惯，规律作息，坚持锻炼。

乳房胀痛一般分为生理性和病理性，很多女性在经期前会出现乳房胀痛，属于正常，主要是生活习惯不好诱发的。如果乳房胀痛难以忍受，一定要及时检查治疗，排除隐患。