孕期这1点很重要，但是经常被忽视，孕妈一定要注意！

在孕期往往会有很多禁忌，比如不能吃凉的，不能到噪音大、杂乱的地方，不能有剧烈的运动等等，但是有一个最常忽视的小细节孕妈一定要注意：如厕时，玩手机！

前段时间有个段子说，手机已经成为了人的器官。这话一点不夸张，我们会发现，在地铁里，公交车，电梯里，床上，客厅，随处都是玩手机的低头族，在厕所玩手机也成了一个娱乐空间，有些人甚至为了玩游戏，在厕所一蹲就是一个小时不出来。

孕期如厕玩手机有哪些危害呢？

1、携带致病细菌

你可能会觉得厕所脏的只是马桶，手机没挨马桶就不会脏，这是错误的，实际上，厕所里的脏水是会雾化的，在按下马桶的冲水按钮之后，粪便和尿液会随着水分子四处散溅，不管你放在厕所的哪个角落都会沾染上致病细菌，如果每天拿着粘有厕所细菌的手机，即使饭前洗过手，碰一下手机跟没洗又有什么区别呢？

2、胎儿缺氧

如厕带手机会延长停留的时间，我们会发现，上厕所时如果带手机，在方便完之后会不自觉的多呆一会，刷刷朋友圈，逛逛头条。厕所里的空气你是懂得，长时间呼吸这样的空气容易导致胎儿缺氧。

3、引发便秘

长时间在上厕所的时候玩手机，排便的速度势必会变慢。大脑的思维活跃程度便纷纷转移到了玩手机上，长时间会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康受到破坏，引发便秘，严重的会有痔疮的危险。

除了孕期禁忌之外，准妈妈在孕期要多做运动，研究显示，每天做30分钟运动的孕妈生出的宝宝，要比每天都坐着的孕妈的孩子，智商高出8个点，因为运动能够加快神经元的生长，增强脑部血液供给，促进宝宝的脑部发育。

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