孕妈妈更容易生出聪明的宝宝，来看看这几种有你吗？

妈妈的行为也会影响未来宝宝的智商！下面这三种妈妈更容易生出聪明的宝宝呢。

1.科学饮食的宝妈

宝妈要摄入充分的营养，保证各种营养元素的均衡，胎宝宝才能发育良好。

因此宝妈不可偏食，不可有烟酒嗜好，还要注意避免一些含咖啡因的饮料和食物，它们会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育。

2.健康乐观的宝妈

宝妈体内分泌的激素能直接影响胎儿的发育。比如说，宝妈如果孕期情绪低落、易怒，宝宝出生后可能出现抑郁，注意力涣散等现象；长期处于压力之下的宝妈，宝宝得自闭症的几率也会增加。

3.适龄的宝妈

孕龄适当的女性（即24～30岁之间）卵子质量高，受孕后胎儿发育的也好，出现早产和痴呆儿的概率低。除此之外，由于到了这个时候宝妈的心智完全成熟，能够更好的控制好自己的情绪和行为，更有利于给胎儿创造一个有利的生长发育环境。

4.作息规律的妈妈

现在有许多妈妈怀孕之前喜欢熬夜，怀孕之后一时也改不了这个坏习惯，经常熬夜到很晚，第二天又很晚才起。

但这种不规律的作息习惯，会让孕妈妈气色不好，长期如此，容易出现血亏、贫血的情况，自然会影响腹中宝宝的发育了。

所以，想生一个聪明宝宝，孕妈妈一定要养成好的作息习惯，保证每天睡眠充足，才会有利于胎儿发育。

5.喜欢阅读的妈妈

孕期阅读是一种很好的胎教，因为阅读能让孕妈妈情绪稳定，还可以潜移默化的影响胎儿的智力发育。

所以，想要一个聪明的宝宝，孕妈妈可以在孕期安静的看书，或者听一些轻柔的音乐。

除了以上所说的五点，想要宝宝更聪明，还需要：

1、做好孕前健康检查

备孕夫妇应该进行孕前的健康体检，走好优生优育的第一步。

2、调整好心理状态

心理压力会影响内分泌、性功能，导致月经紊乱，性生活不满意等，不仅影响备孕质量，也不利于胎宝宝的生长发育。

3、按时接受产前检查

在整个孕期过程中，宝妈千万不要忽视任何一次产检，这样一旦发现问题可以及时调整，以更好的保障宝宝的成长。