湿气重的女人为什么易得妇科病? 这下终于得到答案了!

文 / 美食乐于分享
2017-07-01 20:08

湿气的危害有多大?在中医里称:“十人九湿”的湿气存在,危害当然也会非常大!如果长期在潮湿环境中居住,这样湿气更容易入侵人体。湿是万病之源,它会引发一系列疾病的发生!古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

现代人大部分人都愿呆在空调底下不爱运动,导致体内的水湿无法排出,加水饮食不规律、通常熬夜等坏习惯影响脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。

湿邪入体时,起初会出现舌苔厚腻泛黄有口臭、舌头边缘有锯齿印、皮肤起疹长痘,稍重时会出现胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;再进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

女性湿气重会出现哪些妇科病?

1、产后病

产后的妇人“多虚多瘀”,气血双亏,脾胃不足,最易湿邪相犯而致产后吐泻,水肿,恶露不行,肢体酸疼。

2、妊娠病

妊娠病威胁准妈妈和胎儿两人的健康,可妨碍胎儿的正常发育,甚至造成堕胎、小产。

3、带下病

主要见于阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、卵巢早衰、闭经、不孕、妇科肿瘤等疾病引起的带下增多或减少。

4、月经病

很多女人在月经来之前都会感觉情绪波动大,有些会觉得肢体疲倦、疼痛,头晕沉笨重或者低烧难退,更严重的会直接导致不孕症。

湿气重如何祛湿?

泡脚

泡脚也是祛湿方法中的一种,主要是利用药材放入泡脚水中,把湿气逼出体外,除此,每天泡脚对身体也有好处,如增加睡眠,正常流通血液等好处。

运动排汗祛湿

运动排湿是很常见的一种,但是坚持的人,没有几个,现代人都不爱运动,每天爱吃油腻、冰凉食物导致湿气过重!所以每天运动一会儿也可以帮助祛湿的!除此还有汗蒸与桑拿都可以祛湿。

薏米食疗法

正所谓“药补不如食补”,湿气重主要因为脾胃虚弱所至,要是在饮食方面注意些,养好脾胃,湿气自然不忍自解了。祛湿健脾食物有:山药,芡实,荷叶,枸杞,鲤鱼,薏米,红豆等。其中祛湿功效最好的就是薏米。《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。“

从市面上来看,薏米最多是河北安国薏米,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米,其中,金沙薏米颗粒最小,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。当年皇帝偏偏只选择金沙薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的价之高。

在《本草纲目》中所记载的薏米正是金沙薏米。金沙薏米是目前国家唯一承认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。在金沙村当地有句民谣这样唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:先将薏米、红豆等洗净浸泡好,然后一起放进煲中煮至开花熟烂。

薏米莲子粥

材料:莲子10克、薏米15克、红豆20克。

做法:做法同上,把红豆换成莲子就可以了哦!

结语:

晚上你有泡脚的习惯吗?

莲子和芡实一样吗?

相信自己,我一定可以的!喜欢我的文章就关注一下吧!