乳腺囊性增生切勿掉以轻心

对于女性来讲，乳腺增生几乎是无法绕开的话题，民间常有“十女九增生”的说法，一定程度也反映了乳腺增生的普遍性。

乳腺增生症是一个统称，平时所提到的乳腺小叶增生、乳腺腺病、乳腺囊性腺病、乳腺结构不良症、乳腺囊性增生病等都属于乳腺增生类疾病，老百姓比较习惯称为小叶增生。乳腺增生病其实既不是肿瘤，也不属于炎症，而是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化。

乳腺增生症比较常见的症状是经期乳房胀痛，有触痛感，疼痛呈现周期性，即经前疼痛明显，经后疼痛缓解，如此反复；绝大多数乳腺增生的情况时不需要处理，除非疼痛比较难以忍受或者给自己带来比较大的心理压力，可以向专业的乳腺科医生咨询治疗，这种治疗也多以药物治疗为主。乳腺增生转变为乳腺癌的风险极低，所以也不需要过多的担心。

我们今天讲到的乳腺囊性增生病可就需要引起重视，虽然乳腺囊性增生也是乳腺增生一种或者是乳腺增生的一个阶段，但是乳腺囊性增生病可以看做是一种特殊类型的乳腺增生症。如果发现乳腺囊性增生，不加以处理，任由发展的话，就有可能发展成为不典型增生或早期癌的可能。

综合目前的临床研究结果，有乳腺囊性增生病的妇女发生乳腺癌的危险性是一般妇女的2-4倍, 10年随访乳腺癌发生率约5%。所以一旦发现有乳腺囊性增生症，需要引起重视，积极的进行调理和治疗，还是能够将这种风险降到最低。

那么乳腺囊性增生究竟是个什么病，乳腺囊性增生是以乳腺小叶、小导管及末端导管高度扩张形成的囊肿为特征，伴有乳腺结构不良病变的疾病。又称慢性囊性乳腺病、囊肿性脱皮性乳腺增生病、纤维囊性乳腺病等。是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁女性。

01 乳房疼痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或针刺样痛。大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳房疼痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。　

02 乳房肿块：乳腺囊性增生病的乳房肿块大多为双侧多发，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，亦可呈硬韧，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化。

03 乳头溢液：约5%～15%的患者可有乳头溢液，多为双侧多个乳腺导管溢液，自发性乳头溢液。溢液可为水样、黄色浆液、乳样或呈浑浊状。

乳腺囊性增生虽然需要引起重视，但并不需要过分担忧，事实上乳腺囊性增生，90%以上是不需要手术治疗的，良好的心态以及生活方式，和谐的夫妻关系以及适当的运动是有利于乳腺囊性增生恢复的。医学上对于乳腺囊性增生的治疗方法一般有以下三种：

01 西药治法：主要是雌激素调节剂，这是大家常说的西医西药治疗方法。常用的如他莫昔芬、托瑞米芬等。主要针对有严重乳房疼痛，影响工作与生活者。

02 中医中药：以疏肝理气及调和的中成药或中草药为主。如岩鹿乳康片、逍遥丸、红花逍遥片、红金消结胶囊、消乳散结胶囊等等

03 手术治疗：只有少数乳腺囊性增生需要手术治疗，有以下情况宜选择手术治疗。

患者经过药物治疗后疗效不明显，肿块增多、增大、质地坚实者；

肿物针吸细胞学检查见导管上皮细胞增生活跃，并有不典型增生者；

年龄在40岁以上，有乳癌家族史者。

手术目的是明确诊断，避免乳癌漏诊和延误诊断。手术方案根据病变范围大小，肿块多少采用不同的手术方法。

具体的治疗方案，请咨询专业的乳腺科医生，切勿相信美容院所谓的按摩能够消除增生，甚至使用各类保健品或精油，那样只可能会加重病情。

01 乳腺囊性增生病的女性所以应控制体重在标准范围，而控制体重的科学方式是坚持运动和合理的膳食结构。每周坚持运动，多进食新鲜蔬菜水果，不吃霉变食物，不吃腌、熏、烤制品，低脂饮食。

02 有乳腺囊性增生病的女性，应该注意自我检查，建议每月1次，固定一个时间，自我检查应在月经后9-11天。

03 保持乐观的精神状态, 避免长期劳累、精神紧张、过度悲伤等不良情绪,以免引起内分泌功能紊乱导致雌激素分泌异常；提倡母乳喂养, 尽量不用口服避孕药和激素类药物。

04 对于发现乳腺囊性增生病的女性，建议每半年复查1次乳腺彩超，特别是40岁以上的中年妇女，即便无症状，也要每半年内到医院乳腺专科检查一下乳房，一年一次钼靶检查。如果发现乳房异常情况，及时到乳腺专科门诊就诊咨询。对于恶变风险较高的乳腺囊性增生病，可以手术切除干预。

01 保持好心情：心情好，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

02 妊娠，哺乳：妊娠，哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护，修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

03 调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

04 低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多,造成乳腺增生。

05 睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

06 和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

07 补充维生素，矿物质：人体如果缺乏B族维生素，维生素C或钙，镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。