中医专家王黎萍解读女性更年期， 教你如何平稳度过更年期

王黎萍，中医妇科专家，18岁师从名医，承习经典，熟谂医圣张仲景《伤寒杂病论》精髓，调补脏腑，坚持从肝脾肾入手，对女科问题熟谂非常，在女性月经不调、痛经、崩漏、胎滑、不孕症、闭经、更年期问题方面见解独到。辩证用方，从未失手。有“女科第一圣手”的美誉。

中医经典《黄帝内经》中讲：

“女子七岁。肾气盛，齿更发长；

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；

三七，肾气平均，故真牙生而长极；

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

其中的天癸，指的是促进生长发育及生殖的物质，相当于与西医所说的荷尔蒙。

太原妇幼坐诊医师、中医“脏腑理论”集大成者、著名中医专家王黎萍老师指出，女性以7年为一个生理周期，女孩子7岁时开始逐渐强盛，头发变得浓密，到14岁时开始有月经，这时就具备了生育能力。等到49岁时，女性的肾气开始衰弱，月经逐渐停止，此时也就即将进入老年期，开始衰老且不具备生育能力了。

女性更年期的症状主要有以下几点：

（1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

（2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

凡40-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其它疾病后，使可诊断为更年期综合征。更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。

（4）腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

王老师说，肾虚是更年期到来的根本所在。在停经前后，肾气渐衰，臟腑功能逐渐衰煺，使人体阴阳失去平衡，因而出现各种症状。所以肾虚是致病的根本。面红潮热，身热汗出，眩晕头胀等症状，中医认为是阴虚火旺甚至阴虚阳亢所致。

烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠等精神神经症状，中医则认为与心、肝两臟腑的失调有关。至于阴道乾涩灼热、腰酸背痛、骨质疏鬆等问题，中医则认为与肾的阴阳失调有关。

围绝经期综合征是指妇女围绝经期由于雌激素分泌下降而出现月经周期紊乱、潮热、出汗、心悸和神经过敏、情绪不稳定等一系列症状，也可伴随骨质疏松、易骨折等，俗称“更年期综合征” 。西医多采用“激素替代疗法” ，但随着医学水平的提高，人们更期望一种自然、绿色的治疗方法，那就是中医疗法。

王老师说，传统中医认为女性围绝经期综合征是由于肾气日渐不足、 任脉与冲脉虚衰所致， 中医主要用 “补肾”与“调肝”的方法来预防、调适。

肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分：

阳虚者宜温阳，可多食些羊肉、桂圆、灵芝、虫草、仙灵脾、仙茅、苁蓉等温阳之品；

阴虚者宜滋阴，可多食些甲鱼、燕窝、枫斗、银耳、莲子、百合、山药、地黄、杞子、女贞子、旱莲草、山萸肉、龟板等滋阴之品。

对于夜寐不实、心悸怔仲者，可多食酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等养血、安神、宁心的药物；

对于肝气郁结所致胸闷、喜叹息，抑郁、多虑者，治宜疏肝解郁，玫瑰花茶是很好的选择；

对于肝阳上亢所致烦躁易怒、头晕目胀、面部烘热者，治宜平肝潜阳，可用荷叶泡水代茶频饮，或选用女贞子、墨旱莲、决明子煎水代茶饮。

以下中药调理也能很好改善更年期的各种不适症状：

1、定经汤

组成：菟丝子、白芍、当归各30克，大熟地、山药各15克，白茯苓10克，黑芥穗6克，柴胡3克。

用法：水煎服，每日1剂。

主治：更年期综合征。

2、甘麦大枣逍遥汤

组成：柴胡、郁金、白芍、当归、远志、柏子仁、熟地、炙甘草各10克。

用法：每日1剂，水煎服。

主治：更年期综合征。

3、安更汤

组成：党参、炒远志、白芍、柏子仁、鹿角胶、沙蒺藜、白蒺藜、生地、熟地各10克，白术、川断、杜仲、五倍子、五味子各6克，炙甘草、砂仁各5克，山萸炭15克，莲房炭12克。

用法：每日1剂水煎服。

主治：更年期综合征属心肝脾俱虚者。

4、归脾龙牡汤

组成：炙黄芪20克，白术10克，党参10克，当归12克，云苓10克，远志克，炒枣仁20克，木香6克，炙甘草6克，煅龙牡各15克(先煎)，白芍10克，生姜3克，红枣7枚。

用法：每日1剂水煎服。面赤者加地骨皮10克，或粉丹皮10克;情绪不稳易激动者加淮小麦30克;水肿者加茯苓皮6克。

主治：更年期综合征。

更年期往往让女性而且衰老加快，因此为了女性的健康一定要注意加强日常的调理，以上便是由王黎萍老师为大家介绍的女性更年期的中医调理，从传统中医的角度给大家提供了一些自然、绿色的调理方法，可以帮助更年期患者平稳度过人生中的这道坎。