怀孕不能吃什么是个伪命题,看完这篇文章松口气

文 / 小商陈
2017-12-06 08:54

相信不少人,从自己或是媳妇一怀孕,就进入“全面戒备”的状态,然后就开始从网上搜索孕妇什么不能吃。

一搜吧,然后就不得了了……

不搜不知道,一搜吓一跳,很多日常的菜系都进入了吃了要出事的黑名单,例如西瓜、木耳、薏米、荔枝、辣椒等……

怀孕不能吃什么是个伪命题,看完这篇文章松口气关键是,很多文章看起来说的有头有道,实际没什么科学依据,大部分还都是抄来抄去。

尽管网上的说法也有不少是医生,但光是中医与西医对“怀孕不能吃什么”就存在不同的解剖说法,例如从西医角度来说,不能吃什么取决于食物包含了什么成分,而对中医来说,不能吃什么取决与食物的冷热性质。

我浏览了网上许多文章,不乏一些专家说的,自己总结了这么一些道理

1、一些明知吃了不好的东西,就没必要再多说,例如槟榔烟酒一类,或是生鱼片、未煮熟的鸡蛋、野生蘑菇、烧烤、腌制食品、存在防腐剂一类的包装食品,这种想也知道是不能吃的。

怀孕不能吃什么是个伪命题,看完这篇文章松口气

2、平常不能吃的食物,有的人平常吃不得辣椒、狗肉什么的,孕期了你还问能不能吃,这不是多此一问了?

3、咖啡,巧克力,可乐、红牛、茶等,这类饮品中存在着咖啡因,对人体有兴奋作用,每天咖啡因摄入超200毫克,会影响流产和胎儿畸形几率,不建议孕期喝开水以外的饮品。

4、流产的因素有很多,大部分是因为染色体变异,内分泌失调,及疾病引起。而单纯由于平常食物引起的流产,几乎是微乎其微的。

怀孕不能吃什么是个伪命题,看完这篇文章松口气

5、网上许多地方提出:甲鱼、螃蟹、马齿苋、芦荟、薏米、黑木耳、西瓜/荔枝、龙眼、榴莲等食物可能会导致流产。

普遍的说法是:性寒食物会引起子宫收缩,引发流产。性热食物会导致孕期便秘,压迫子宫,导致流产。

其实这么说是挺有道理,但却疏忽了吃多吃少的问题,这些食品假如你一次不是吃很多,偶尔的一次两次,是没有影响的。而且在寒热食品的选择上,应该依据体质调整,体热则少吃热,体寒则少吃寒。简而言之,你本来就易便秘,就应该少吃热性食品,本来就容易拉肚子,就应该少吃寒性食品。

希望这篇文章可以帮助到那些心存疑惑的孕妈们。