怀孕不能吃什么是个伪命题，看完这篇文章松口气

相信不少人，从自己或是媳妇一怀孕，就进入“全面戒备”的状态，然后就开始从网上搜索孕妇什么不能吃。

一搜吧，然后就不得了了……

不搜不知道，一搜吓一跳，很多日常的菜系都进入了吃了要出事的黑名单，例如西瓜、木耳、薏米、荔枝、辣椒等……

关键是，很多文章看起来说的有头有道，实际没什么科学依据，大部分还都是抄来抄去。

尽管网上的说法也有不少是医生，但光是中医与西医对“怀孕不能吃什么”就存在不同的解剖说法，例如从西医角度来说，不能吃什么取决于食物包含了什么成分，而对中医来说，不能吃什么取决与食物的冷热性质。

我浏览了网上许多文章，不乏一些专家说的，自己总结了这么一些道理

1、一些明知吃了不好的东西，就没必要再多说，例如槟榔烟酒一类，或是生鱼片、未煮熟的鸡蛋、野生蘑菇、烧烤、腌制食品、存在防腐剂一类的包装食品，这种想也知道是不能吃的。

2、平常不能吃的食物，有的人平常吃不得辣椒、狗肉什么的，孕期了你还问能不能吃，这不是多此一问了？

3、咖啡，巧克力，可乐、红牛、茶等，这类饮品中存在着咖啡因，对人体有兴奋作用，每天咖啡因摄入超200毫克，会影响流产和胎儿畸形几率，不建议孕期喝开水以外的饮品。

4、流产的因素有很多，大部分是因为染色体变异，内分泌失调，及疾病引起。而单纯由于平常食物引起的流产，几乎是微乎其微的。

5、网上许多地方提出：甲鱼、螃蟹、马齿苋、芦荟、薏米、黑木耳、西瓜/荔枝、龙眼、榴莲等食物可能会导致流产。

普遍的说法是：性寒食物会引起子宫收缩，引发流产。性热食物会导致孕期便秘，压迫子宫，导致流产。

其实这么说是挺有道理，但却疏忽了吃多吃少的问题，这些食品假如你一次不是吃很多，偶尔的一次两次，是没有影响的。而且在寒热食品的选择上，应该依据体质调整，体热则少吃热，体寒则少吃寒。简而言之，你本来就易便秘，就应该少吃热性食品，本来就容易拉肚子，就应该少吃寒性食品。

希望这篇文章可以帮助到那些心存疑惑的孕妈们。