那么多年了，痛经该怎么办，喝红糖水管真的管用?

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女性进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。那么，对于痛经，我们很多女性朋友都会用热水袋敷小腹，或者多喝红糖水，可是，喝红糖水真的有用吗?还是说所有人都适合喝红糖水?

痛经喝红糖水好吗?

首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

但是需要注意的是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

痛经吃什么好？

茶 水

根据美国农业部人类营养研究中心研究员介绍，女性应该尽量避免喝含有咖啡因的茶。因为咖啡因会导致经期不适。但是姜茶例外，它有助于缓解恶心、腹胀。另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛，缓解紧张不适，可减轻女性痛经及经期不适症状。

绿色蔬菜

绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。

珍母口服液

产品源自珍珠精卵液，富含22种氨基酸和22种微量元素以及小分子肽类物质，能够有效的帮助女性调养及恢复。研究发现珍母口服液具有止血、调经、促卵泡成熟、健黄体、缩宫及修复子宫内膜作用,凉血止血，滋阴清热。

菠萝

研究发现，锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%，该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。水果中的锰含量是很高的，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，从而可防止痛经。

结 语

通过小编上面的叙述，相信大家对于女性的痛经问题都有了一定的了解了吧，是的，痛经这个问题是女人必不可免的，痛经不是病，但真的让女人很难受，关于珍母口服液的更多详情情况，大家可以留言或者下载医药e家app在线咨询，小编相信这篇文章一定会对大家有所帮助哦。当然如果想进一步了解的话，也可以关注我们的平台，了解更多的相关信息哦!