孕期千万不能做的24件事儿，看看你都知道了吗？

怀孕期间，为了宝宝的安全和健康，准妈妈们千万不要做这24件事儿：

1.不吃未经高温消毒的乳制品，生食，油炸食品等。它们可能含有有害的微生物，可能对你和宝宝的健康产生不利影响。 这样的食物也可能使你的体重过度增加。

2.不要粉刷墙面或装修房子，因为涂料中的化学品和溶剂可能有毒或有害。 如果你想翻修宝宝房，尽量使用自然或有机颜料。

3.尽量不喝咖啡。 咖啡因会使血压升高，心率加快，你还必须频繁跑厕所。 此外，咖啡因通过胎盘，也增加了婴儿患糖尿病的可能性。

4.未经医生允许，请不要擅自服用药物。某些药品对孕妇来说是有剂量限制的，特别是非处方药。

5.不要穿高跟鞋。由于孕妇身体重心发生了变化，高跟鞋会让你的脚很难受。有的孕妇会脚踝肿胀，穿平跟鞋会更舒服一些。

6.不要再做铲屎官了。因为宠物的粪便可能携带罕见的寄生虫病——弓形体病。如果你一定要给宠物清理粪便，请记得带上手套，处理完后一定要洗手。

7.不吸二手烟。 二手烟与许多并发症有关，包括癌症、早产、流产、体重偏轻婴儿、婴儿猝死综合症等，也会影响婴儿成长过程中的行为。

8.不喝酒。不管是红酒、白酒还是啤酒都不要碰。因为，酒精可以快速通过胎盘和脐带，影响宝宝发育中的大脑和器官。酒精还会导致早产、脑损伤、流产甚至死胎。

9.不要同样的姿势长时间坐或站立。 因为，这可能会伤害脚踝和静脉。 如果你已经站立了一段时间，注意休息一下或者四处走动走动。

10.不要被网上、书上的各种互相矛盾的信息淹没。 当有疑问时，请咨询专业的医生。

11.不要服用违禁药物。药物会使婴儿体重偏轻，神经系统发育受损，或者诱发婴儿先天性缺陷。

12.不要吃冷盘或其他加工类肉制品和奶酪，因为这些食物可能携带有害的细菌——利斯特菌，这使你和宝宝很容易受到许多疾病的伤害。

13.不要与蜥蜴、乌龟、蛇等爬行动物接触。这些生物的粪便通过沙门氏菌病毒进入人体系统，这是很危险的。

14.未经医生允许，请不要擅自服用维生素A。过量的维生素A会导致婴儿的先天缺陷。

15.远离电器和通信设备，比如高压电线、收音机、电脑等，这些有害的、非电离的辐射可能导致流产、婴儿缺陷和婴儿的遗传损伤。

16. 别暴露在X光下，特别是腹部X光照射，会增加婴儿先天缺陷和癌症的风险，比如婴儿以后的白血病。

17. 离微波炉远一点。因为微波炉散发有害的电磁辐射，会伤害胎儿并导致流产。

18. 不要使用电热毯。电热毯发出低水平的电磁场，对胎儿的成长是危险的。

19. 不要在怀孕初期饮用自来水，自来水中可能存在的细菌会对胎儿产生不良影响。

20. 避免压力，尤其是工作的压力。它会影响你的免疫系统，增加感染的机会，导致早产和流产。

21. 远离各种杀虫剂、除草剂、和杀菌剂。它们会对胎儿产生多种影响，包括流产和早产。

22. 避免使用某些家用清洁产品，油烟油漆清洁剂，稀释剂等。这些溶剂会增加流产和婴儿先天缺陷的风险。

23. 体温不要过高。流感、剧烈运动和发烧时的体温升高可能会对胎儿产生潜在的影响。

24. 确保良好的个人卫生，远离感染性疾病，如疱疹，因为它会导致分娩过程中婴儿严重的健康并发症。在罕见的情况下，它也可能导致头三个月的流产。

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