有这些症状的女性朋友注意了，乳腺增生可能找上你！

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，大多数的女性都乳腺增生的症状。乳房的健康不仅关系着女人的美丽更关系着女人的健康，乳腺增生早期其实是有一些症状可循的，快来看看你有没有？！

乳腺增生的早期症状：

1、乳房疼痛

常表现为胀痛或刺痛，发生于一侧乳房或两侧乳房都有疼痛。疼痛具有周期性的特点：月经前症状发生或加重，月经后减轻或者消失，影响正常的工作和生活。

2、乳房肿块

乳房肿块是是诊断乳腺增生的重要依据，也乳腺增生早期较为突出的症状之一。多数为呈周期性的变化，大小不等，质地硬等。肿块的表面多不光滑，有颗粒感，但是不会与皮肤粘连。

3、月经不调

见月经前后不定期，量少或色淡，还有可能有痛经。

4、乳头溢液

少数患者可能会出现乳头溢液，溢液颜色为草黄色或棕黄色浆液性溢液。

乳腺增生患者需注意5方面：

1、健康饮食

蔬菜水果

少吃油炸食品，刺激辛辣食品，动物脂肪，甜食等。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

2、规律生活

生活要有规律、劳逸结合。有规律的生活可调节内分泌，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

3、减轻心理压力

乳腺增生对心理的损害远大于人体的危害。因大多数的患者缺乏对乳腺增生的正确认识，过度紧张刺激忧虑或者悲伤，造成神经衰弱，内分泌失调等，促使增生的加重，疼痛感也会加重。所以女性朋友们要放松心情，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情是很有利病症的减轻和身体的早日康复。

放松身心

5、自我检查和定期复查

在医院明确诊断后，根据医生的指导把病情合理控制住。按时的定期复查，及时的和主治医师沟通，会加速病情的康复，效果也会显着。