你真的足够了解“更年期”吗？知彼知己用对方法，才能科学抗衰老

有不少女性认为，“更年期”就是指“绝经期”，其实这是含义完全不同的两个医学概念。

更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期；而绝经期则仅仅是指月经绝止不行。

绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，大约2～4年，称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失。

所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期”。

而影响女性更年期的因素主要包括遗传因素、环境因素、地域因素、婚姻质量、生育年龄、精神与心理因素、生活习惯及疾病与治疗药物因素等。

临床表现的主要症状有以下5种：

①衰老：女子50岁之后，出现性激素分泌下降或部分中止、性欲淡漠、性厌烦、性生理损伤、性功能萎缩。多数妇女即自然出现生育和激素周期性变化中止现象，阴道粘膜萎缩，其润滑能力减弱，造成性交困难(性交疼痛)，阴道皱襞及阴道壁弹性消失，乳房萎缩、悬垂。

②心血管症状：潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至血压增高、心绞痛等；

③精神神经症状：忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘等；

④月经改变和生殖系统改变：月经紊乱，外阴及阴道萎缩，易发生老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂等；

⑤其它：骨质疏松，关节及肌肉痛，膀胱、尿道的症状等。

下面给各位在这个特殊时期的女性朋友们分享两个对调理更年期症状效果很不错的小食谱，在家就可以做哦！

甘麦饮

【食材】小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。

【适用】绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者

枸杞菊花茶

【食材】枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。

【做法】以上四味，同放在一个大茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。每天当茶饮用，但一定要慢慢地喝。可连冲3次。

【功效】常用于改善女人更年期月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。

今天的分享到这里就要结束了，寒冬将至，各位女性朋友一定要注意保养哦！如果你还有月经类疾病问题想咨询或还想了解更多健康方面的知识可以咨询关注“养颜跟我做”，老师会给出一对一专业解决方法的。

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