准妈妈怀孕时最担心的是什么？很多人都提到它

我现在怀孕了，特别惧怕长妊娠纹，看到那些妈妈的妊娠纹相片，看着就吓人，生孩子必定会长妊娠纹吗？传闻抹橄榄油能防止，那什么样的橄榄油呢？食用的行吗？

未准妈妈怀孕今后，皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很软弱，而肚子里的小宝贝却在不断地发育，皮肤安排牵拉过度，弹性纤维就会逐步开裂，透出皮下血管的色彩形成妊娠纹。妊娠纹的发作与体质有关，不见得每个孕妈妈都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现的部位首要有腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。但也并不是一切孕妈咪都会长妊娠纹，不过首要仍是以防止为主。

如果准妈开端长妊娠纹，一般会在孕5-6月左右能看到。它们一般出现在准妈的大腿和肚子较多。

由于每个人的皮肤弹性不一样，有些准妈可能在孕晚期乃至生宝宝前才长妊娠纹，而有些准妈整个孕期都不会长妊娠纹的，这都是归于正常现象。

尽管妊娠纹的发作率很高，但只需准妈们加强孕期保养，仍是能够下降妊娠纹的影响程度的。详细能够从以下几个方面着手：

1. 孕期均衡饮食

许多孕妈妈为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，并且会让腹部更大，带给皮肤沉重的担负。因而需要严格控制饮食，一方面确保营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，协助添加皮肤弹性。

2. 监测体重添加

在怀孕时体重添加的幅度上，每个月的体重添加不宜超越2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果超出每月所要添加的体重，那么孕妈妈一日三餐即可，不用额定加餐，防止吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。

3. 适度的按摩

孕妈妈能够怀孕3个月开端到生完后的3个月内坚持腹部按摩，按摩时运用专业的母婴系列防妊娠纹产品，然后在肚子上进行顺时针按摩，可添加皮肤的伸展性，也能够有用的防止妊娠纹的发生。一起，孕妈妈能够在洗澡时，用微凉于体温的水冲刷腹部，一起悄悄按摩腹部皮肤，然后增强皮肤弹性，防止妊娠纹的发生。

4. 常常适量的运动

相当多的孕妈妈在妊娠期八成待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妈妈每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可耗费剩余的脂肪，还能防止头盆不正。