中医:女人最正确的保养,就是调宫寒保卵巢,学会让你容光焕发!

文 / 多陪伴爱的人
2017-11-02 18:16
女人"宫寒"的后果是什么?

宫寒的"宫" 指 "胞宫" ,包含卵巢和子宫,卵巢和子宫在受寒后,最容易引发以下疾病

卵巢疾病:卵巢早衰、卵巢囊肿、多囊卵巢、卵巢肿瘤等。

子宫疾病:子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜癌等。

中医:女人最正确的保养,就是调宫寒保卵巢,学会让你容光焕发!

中医所说的女人"宫寒" 指 "胞宫寒冷" , 由多重情况产生

1. 先天体质原因:一部分女人天生手脚冰冷,这是肾阳不足的表现,从中医的角度讲,就是肾脏不能为胞宫输送足够的阳气,日积月累导致宫寒现象的出现,而宫寒时间久了(严重了),则会出现各种妇科问题。

2. 后天贪凉涉水等原因:夏季是导致宫寒的绝大部分因素,因为夏季炎热,现代科技发达,不论是办公还是生活,人们所居住的环境都设有空调,经过一个夏季的阴凉生活后,女人胞宫器官受寒的几率非常大,另外再炎炎夏日食用冷饮、游玩涉水等,都极易导致胞宫受寒。

中医:女人最正确的保养,就是调宫寒保卵巢,学会让你容光焕发!

女人宫寒现象1:日常生活中小腹发凉,或手脚发凉

2:月经异常,痛经、经期推迟,经量较少,或伴有血块(经期多种问题)

3:不容易怀孕或者容易流产女人宫寒现象

4:平日容易腹泻,或经期伴有腹泻

5:气色不佳,脸色发黄,精神萎靡,容易疲劳

6:舌苔淡白,或有明显齿痕

7:尿频、尿多、尿液清长

8:没过50岁就开始长斑、或年轻人总长痘痘

以上8条,每占1条得1分,如果达到5分以上,说明宫寒已经比较严重了,需要及时进行调理。

为大家推荐1道,日常调理宫寒的特色美食,“红糖姜茶”,简单易做效果好,让您的子宫“暖”起来。

主料:老姜300克、红糖400克。

做法

1.老姜洗干净削去外皮。

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2.先准备一块鲜生姜,大概是150克,也就是大约上图这么多,记得去皮(姜皮属寒)。

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3.先把鲜姜切片,然后切丝,再切丁,切成丁后乱刀剁至成泥或细末。

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4.把剁好的姜泥混合300克红糖,一同放入碗中,搅拌均匀。

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5.搅拌均匀后,上锅蒸制60分钟,为防止蒸汽流入碗中可盖一层保鲜膜,然后扎两个眼。

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6.蒸60分钟后出锅,就大功告成了,晾温后放入冰箱冷藏保存,这一碗分成7份,每天早上喝一份即可。

制作技巧

1.老姜,生姜都可以,超市只有老姜,所以我这次用了老姜。

2.红糖的比例,要比姜多,2:1也是可以的,随意。

3.也可以放凉倒入无油的玻璃瓶内,但是不要存放时间太久。

4.每次喝的时候,舀一两勺,用热水冲服。

当然,如果比较懒的话,也有懒人的方法,那就是直接购买做好了的。

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这个红糖姜茶,痛经的时候也可以喝,主要作用就是祛寒的。

生姜对外来的风寒、咳嗽、胃寒、呕吐等均有很好的治疗功效,而红糖的功效在于“温而补之,温而通之,温而散之”,简言之就是大家常见的温补了,生姜和红糖两者相结合有助于温和补气血的作用。

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作用:调理经期

生姜红糖水可提升人体中的体温,增加我们身体的能量,活络气血,促进体内血液的循环,让月经排得比较顺畅,对女性朋友们的月经不调,痛经,宫寒有不错的治疗和保健功效。月经后气色不大好的女性朋友们可以喝下生姜红糖水,气色慢慢就会恢复起来。建议生姜红糖水每天吃中餐前喝一杯,浓度大约在百分之二十左右即可。

红糖姜水的饮用禁忌:

1,不建议在睡前喝红糖姜水

2,患有糖尿病的人不能饮用。

3,在服用药物期间,不建议喝红糖水。

4,孕妇也不适宜饮用红糖姜水。

平时闲暇泡一杯,一天都暖暖的,如果自己不懒的话,可以自己做,方法已经在上面了,希望大家喜欢。