孕期保胎很重要，但千万不能盲目 这些孕妈们都知道吗？

“保胎”对孕妈来说真的是特别特别重要，我们不可能知道孕妈对宝宝投入了多少爱。但有的孕妈保胎的方法不但不能对孩子和自己有利反而会大大伤害自己和孩子。这些孕妈保胎的错误方法你们都有犯吗？！！

1.完全横卧式保胎。

长期（基本上一躺都是24小时）卧床休息保胎，脚不着地，肌肉得不到运动，会发生废用性萎缩，产后无力行走。而且长时间横卧不动，体内血液流动缓慢。下肢，盆腔静脉血栓就会找上门来。不动弹，自然能量消耗也低，胃肠道蠕动也减少了，消化食物的能力变差，便秘就来了。

2.拒绝一切可能影响保胎的食欲。

孕期饮食和日常饮食差不多一样的，孕妈们也不用太过于小心，只要适当的控制还控制的就行。

3.频繁做B超。

你想想，如果孕妈平凡做B超，有时候不会看到宝宝的胎心什么的，会平白增加妈妈们的焦虑，只要按时检查就行了。

4.偏方式保胎。

保胎呢，对任何有风险，不靠谱的法子绝对零容忍。而且，你吃中药的时候，必定会将科学治疗，检查抛在一边，耽误时间；再者，是药三分毒，无依无据的药吃进去，伤害的是咱自己的身体。

5.老中医式保胎。

中医一上手就是把脉。但我告诉你，把脉把不出来宫内孕还是宫外孕，更把不出来胚胎在宫内是发育好还是发育不好。

6.过度依赖保胎针保胎药。

保胎使用的黄体酮不但不能对保胎有任何用处而且都是有指标的，不能过度使用。

那么孕妈们应如何科学保胎呢？！

1.注意调整自己的情绪

怀孕初期的女性情绪波动大，更容易出现流产的现象，这个时候保胎很关键。那么怀孕初期怎样保胎？方法多种多样，比如避免性生活、少去人群聚集的地方、注意劳逸结合、注意调整自己的情绪、注意饮食清淡些等，让母子平安健康。

2.避免性生活

在怀孕期间，孕妈咪最好不要进行性生活，尤其是孕早期和孕晚期，这两个时段一定要避免性生活，以免性生活过程中给胎儿造成影响，导致流产或者是早产。

3.少去人群聚集的地方

孕妈咪应该尽量少去公共场所或者人群聚集的地方，多去少人的或者空气清新的地方，这是因为人群聚集的地方或者空气不好的地方容易被细菌感染。

4.注意劳逸结合

孕妈咪在孕期一定要注意进行适量的休息，避免强烈的运动，不要长时间站立或者过分劳累，但是也不要长时间躺在床上，应该时不时做做伸展运动，舒展一下自己。

5.如发现不适，及时到医院就诊

孕妇在孕早期很容易出现胎动不安，甚至是流产的现象。孕妇应该知道一些备孕以及孕期的科学知识，一旦发现身体不适或者有流产的征兆，应该及时到医院进行检查或者就诊。

6.注意饮食清淡些

孕妈咪的饮食一定要清淡些，同时要注意营养的均衡，保持大便畅通，尽量少食多餐，不要吃辛辣的食物，以免出现胃肠不适的情况，此外还要远离烟酒，保持健康的好身体。

总结:不管孕妈们保胎时有没有出现类似的情况，总之，希望妈妈们记住一定要科学保胎，千万不能盲目。