女人最重要的“房子”，怎样自查产后子宫恢复情况

如果要说到从怀孕到生产后身体哪一个地方变化最大，很多人会有很多答案，比如：身材、皮肤、心态等等。但是被称为女生的第六脏器的子宫，很少会有人关注，因为毕竟她在身体的里面。那么就让我们了解一下子宫吧。

一、子宫的作用

1、子宫有生育功能：这个功能是非常重要，她是人类延续的必要条件。

2、子宫有月经功能：健康的女性每个月都会有一次月经来潮，可以排除体内毒素。

3、子宫有调节内分泌的功能：女性子宫其实还会分泌分多激素来调节身体的内分泌。

4、子宫有免疫功能。

二、孕期子宫的变化

子宫孕前的容积大约只有4到7ml，而随着宝宝的不断长大，子宫也随之变大，子宫壁变薄，直到宝宝出生时子宫大概可以扩大到原来的1000倍。因此子宫的变化还是很大的。

三、子宫没有恢复好的危害

可能造成子宫肌瘤等妇科疾病，产后子宫经过一段时间的恢复期会变回到原来的大小，但是会出现很多褶皱，如果内膜没有排除干净，就会变成垃圾藏在褶皱里面，日积月累就很有可能得子宫肌瘤、囊肿、内膜炎能妇科疾病。

四、自查子宫恢复情况

1、可以通过宫底下降来判断，宝宝出来后子宫会立即收缩，这时用手去摸可以摸到一个很硬的并成球状的宫体，她的最高处与肚脐同高，然后以每天下降1到2cm额速度变小，10到14天在腹部就摸不到宫底了。

2、观察恶露的变化，2到3天排出的恶露基本上都是血，颜色较红，量比较大。3到10天出血量减少颜色也比较淡，褐色的。10天后几乎不含血，量也变少，黄色。三周以上白色，比较少。我们可以通过观察恶露的变化观察子宫残留物的多少以及有没有感染。

五、产后怎么做帮助子宫恢复

1、7天以后可以开始喝红糖水，不易超过十天，7到十天为宜。可以做成山楂红糖水。

2、不易吃生冷，辛辣、油腻、不易消化的食物。

3、母乳促进子宫收缩，加速子宫恢复。

4、注意个人卫生，起洗澡，不易泡澡。产后洗澡对妈妈来说有很多好处，但是一定要做好保暖措施，时间不易过长5到10分钟为宜。

5、可以做一些帮助子宫恢复的动作（请关注我，下个星期发表子宫恢复的简单动作）。

所以产后子宫的恢复很重要，希望大家都可以重视起来，保护好女人的“房子”。（请关注我，下个星期发表子宫恢复的简单动作）