当孕妇撞上夏天，只要注意这两点，就放心吃西瓜来消暑吧

很多人在怀孕时会听老人讲，说孕妇不能吃西瓜，因为西瓜是凉性食物，孕妇吃了对自身、对宝宝都有不良影响，吃了会导致宝宝出生后容易肚子疼，更有甚者会导致流产什么的。

其实人在怀孕的时候都会有点疑神疑鬼，害怕吃错东西导致不好的事情发生。在我怀孕之后，我也搜索过类似“孕妇能不能吃西瓜”的问题，有说能吃，也有说不能吃的。可毕竟西瓜是我最爱的水果，我一开始小心翼翼的，后来就撒开嘴来，每天捧着吃半个。

我记得有一次公司开季度大会，中途休息时间我找了一家吃芒果捞的店，很开心的选择了里面带西瓜球的一款芒果捞。结果店里的服务员担忧地看着我说：“你怀孕不能吃西瓜哎！”我也安慰她道：“其实我在家也有吃几口西瓜，没事的啦~”服务员很执着的说：“这是西瓜哎！你怀孕不能吃哎！”看到美丽善良的服务员如此坚定的拒绝卖我带西瓜球的芒果捞，我也就不好意思起来了，生怕给人家带来负担，然后安安静静的吃了一杯没有西瓜的纯芒果捞。

晚上季度会顺利结束，我硬是绕道水果店，买了半个大西瓜捧回家！当晚那半个大西瓜就被我消灭得差不多了，吃的有点撑……调皮的薯条爸爸那时候特别喜欢冒着被踹的风险，把我的脚捏出一个一个的坑。第二天他好奇的说：“你的脚居然一点也没肿哎！！！”我淡淡的回答说：“西瓜利尿，估计是因为昨晚西瓜吃多了吧……”接下来薯条爸爸是这么说的：“哦，大概是的呢，我爸就说你要是脚肿可以吃西瓜。”

“你说什么？老中医要我脚肿了可以吃西瓜消肿这种事你竟然忘记告诉我？”要知道，我一直处于吃了西瓜就怪自己嘴馋的担惊受怕里。于是惩罚薯条爸爸立刻出去买2个大西瓜回来。

那时候我特别依赖孕期软件，每次吃什么东西之前都在“能不能吃”功能里查一下，也是说西瓜可以吃的，这才给我壮胆了吃。加上薯条爷爷也说吃西瓜有利于消肿，我也就安心多了。

后来我总结一下，其实孕妇什么都能吃，并没有哪种食物是孕妇完全要禁忌的，只是多少的问题，吃什么都要适量，西瓜也一样。做任何事都有一定的限度，你不过分就没问题。

当然，吃西瓜的时候还是要注意几点：

1、不要吃西瓜过量

女性在怀孕期间内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，很容易发生妊娠糖尿病。而孕妇流产和早产很大一部分原因就是由于妊娠糖尿病造成的。西瓜本身含糖量很高的，正常甜度西瓜含糖5%，为防止发生妊娠糖尿病，各位孕妈吃的要适量，就别学我每天吃半个了。

2、不要吃冰的西瓜

冰冻的西瓜由于温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的会引起早产，危及胎儿的生命，因此要小心。这一点很重要，我再热再馋，也没吃过冰西瓜。其实西瓜本身就很清爽，不冰冻也很好吃、解渴。