一道养颜补血的饮品，红枣姜茶，冬天喝暖身，夏天喝排寒气，做法附上！

今天教主给姐妹们推荐一道养颜补血的饮品，红枣姜茶，刚好教主这几天大姨妈，这道茶的作用可是非常的多，我个人非常的喜欢，姐妹们一定要喝喔～冬天喝姜茶可以暖身，夏天喝姜茶可以排寒气，经期喝可以暖宫缓解痛经，驱寒暖胃，预防感冒，补血养颜，保护子宫，改善月经，促进血液循环，让皮肤变好喔！下面教主就上详细做法！

1准备好材料，使用比列：大枣，生姜，红糖，枸杞=0.5:1.5:1:（枸杞一把）！把大枣剪碎去核，放容器备用，我用的是和田枣！

2姜洗净，教主这里说一下，选姜是很重要的，麻麻们不要选那种很大的姜和洗过的姜，有可能是打过激素或泡过防腐剂的，这很可怕！最好买那种农民伯伯新鲜带泥土的姜，上一张照片，纯天然的姜不太好洗，得用小刷子仔细的刷。食品安全不容忽视，麻麻是全家的营养师，姐妹们共勉！

3姜洗净切碎，放进容器。切碎的方式有很多种，可以只用刀，料理机，或者用刨的方式。

4倒入适量的红糖，具体的量根据姜和大枣的比例来决定。

5抓一把枸杞洗净，洒在上面。入锅蒸30分钟左右。

6蒸好后冷却放冰箱保存，喝的时候每次挖一勺兑开水就

啦！红枣姜茶最佳的饮用时间是早上喔！教主祝姐妹们越来越美丽～

温馨提示：

一般最好是餐后喝比较好，在饭后一小时，以免姜的刺激性加重胃部不适。