老公们注意了，老婆怀孕时最要注意什么？

大家还记得上个月那则沉重的社会新闻吗？榆林一位待产的孕妇妈妈跳楼身亡，医院和家属各执一词，一度引发了热议。这是个无比痛心的意外，无论责任在谁，再怎么争吵，这个鲜活美丽的生命都不会再回来了。

我看监控的时候发现了一个细节，当产妇独自走出待产室后，一个人在大厅走着，而她的丈夫和妈妈还在边上玩着手机，过了一会儿才发现她。产妇走着走着，突然仰头大哭。

我不知道她经历了什么，但是我知道她一定很难过。

都说为母则强，一个和新生命血脉相连9个月的母亲，用这种极端的方式结束生命，仅仅是因为受不了疼痛的娇气吗？我看见很多人都评论说现在的小姑娘太娇气了，新闻里有很多人站着就生孩子了。我只想说这不是姑娘的错，她只是在心灵上崩溃了，如果她的家人对她的心理状态多一些关怀，在那个情况下给她安慰和鼓励，也许她对生活会更有勇气，共同熬过这个难关。

当时很多女孩因为这则新闻生起了“不愿怀孕”甚至“不愿结婚”的念头，她们都非常害怕自己将来会遇到冷漠的丈夫，毕竟怀孕是女孩最脆弱的时期。

不过小鲜还是在评论中发现了几位幸运的产妇，也许这就是嫁给了爱情吧。

警惕“产前抑郁症”

欧美对妊娠期女性的调查研究显示，有10%-30%的准妈妈患有抑郁症。国内的不同研究得到的产前抑郁发生率多为20%-30%，也有国内调查显示，妊娠期女性有70%-90%有焦虑情绪。

各位老公们，还不赶紧对自己老婆好一些？当她怀孕时，多一些理解和尊重，少一些冷漠和无视！

你需要密切关注她的心理变化，不要觉得那些是矫情的小情绪，毕竟那是她最需要你的时候。快把各种照顾的方法收藏起来吧，其中关于孕期水果相关的事情，小鲜倒是可以提供一些小建议。

《EbioMedicine》期刊新出一篇学术文章，证实孕妇食用水果对腹中胎儿智力发育大有益处。研究团队针对1岁宝宝进行发育测试后发现，妈妈在怀孕期间多吃水果对婴儿的智力开发有好处。

西柚、苹果、葡萄、橙子、香蕉

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、橙子、柠檬、香蕉、凤梨等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。

樱桃和车厘子是孕妇的理想水果。车厘子中铁的含量非常丰富，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量。

妻子不是传宗接代的工具，而是相伴一生的挚爱。

各位先生们请体谅你的妻子。

对她的不适感到包容，

积极学习怀孕的知识，

让新生命的到来，

成为幸福的喜剧！