新手妈妈胡杏儿乳房胀痛到睡不着 涨奶怎么办

文 / 彩虹猫猫
2017-10-17 05:04

胡杏儿日前为老公李乘德生下八磅(约7斤)重的儿子Brendan,母子已出院回家。正在坐月子的胡杏儿昨在社交平台上传了多张相片,并分享喂哺母乳的心得。

新手妈妈胡杏儿乳房胀痛到睡不着 涨奶怎么办

新手妈妈胡杏儿透露生产完后,第二个考验是喂哺母乳:“从回到房间休息之后,BB就开始每2-3个小时找我喝奶了,相信每个新手妈妈也会担心自己不够母乳而喂不饱BB,从而有说不出的压力,但太大压力又会影响产乳,再加上一开始的初乳对BB来说是充满抗体的甘露,所以无论多辛苦也希望可以给BB吃到。”胡杏儿又称除了心境之外,饮食也很重要,自己除了喝妈妈补充奶粉,也要腾出时间来吃东西,因为不吃东西也不可能制造到好质量的母乳,所以睡眠的时间可能又少了。

胡杏儿又透露喂人奶第三天开始,乳房胀痛到连觉都睡不着,幸好护士同陪月姨姨帮她按摩:“从第三天开始,乳房就涨到像石头一样睡不了觉,幸好有医院的护士们和陪月阿姨一直帮我按摩通乳,虽然真的很痛很痛(可以媲美生产),但慢慢看到自己每一次都有多一点点的母乳,就觉得一切都是值得的。”她又鼓励所有新手哺乳妈妈:“千万不要轻易放弃,一起加油,共勉之!!”

涨奶怎么办

让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数,约2~3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶。

如果乳汁分泌过多,宝贝吃不了,应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。

一般情况下,及时多次吸吮l~2天后,乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀,妈咪往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适:

1.热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

2.按摩

热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

3.借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。

4.热水澡

当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

5..温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6.冷敷

如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7.看医生

如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。

涨奶时如何喂奶

如果乳房肿胀得很硬,须利用上述办法使其变软,这样宝贝才容易含住奶头。还可以将乳汁挤出,喂给宝宝喝。