针灸治疗更年期棒棒的！

女性更年期综合征最明显的症状，也是最早出现的症状即潮热、出汗和心慌，其次是自主神经系统功能失调的症状，如周身疲乏、精神不振、郁郁寡欢等。调治女性更年期综合征中医针灸有优势,运用经络、穴位、针灸治疗更年期效果很好，尤其穴位具有双向良性调整作用，既可治疗实证又可调补虚证。

劳宫:该穴在手心，握拳，中指尖所指向的位置即是，治疗更年期女性之潮热、心烦、汗出。可用一只手的大拇指顺时针揉按另一只手的劳宫穴，能刺激15分钟最好。

关元：该穴在肚脐眼直下四横指，是改善女性更年期少腹不适最有效的穴位。按揉方法同劳宫穴。有小腹冷痛下坠感的可以在关元穴用艾条缓灸，每晚睡前灸治半小时，以小腹内出现温热感为佳。

三阴交：该穴在足内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处。用手按此穴有明显酸胀感，是治疗妇科病的要穴，只要是妇科病就要用此穴来治疗，临床用来治疗痛经、月经不调、更年期综合征、下肢水肿等有良效。以针刺为佳，艾灸、按揉、拔罐亦有效。

太冲：该穴在足背第一、第二足趾的结合部之凹陷处，能泻肝火、清肝热，从而达到疏肝解郁的目的。不管是针刺还是按揉太冲穴，手法一定要轻缓，不可重刺激，每天晚上9-11点是肝经经气旺盛时，每次轻揉该穴5分钟以出现酸胀感为度。

肾俞：该穴位置平脐与脊柱作一水平线，距脊柱1.5寸之水平线上，肾俞可以补肾壮腰。最好的治疗方法是针刺、拔罐最后艾灸。还可以把双手掌对搓，搓热后用双手劳宫穴即刻热敷双肾俞穴，这样做有很好的交通心肾的作用。

许杰 晨报融媒体记者 曲靖

本期客座医生——许杰

红旗医院中西医结合科副主任医师，从事中医临床工作20余年，主要研究针灸及中药疗法对内科疾病的治疗。