生活中这4个习惯极易影响胎儿发育，孕妈咪们不可再继续了！

怀孕之后，除了衣食住行等方面需要注意之外，准妈妈们的一些生活习惯，也是要改变的。这些生活习惯也许对大人影响不大，但是对胎宝宝来说，确实致命的，所以大家要引起重视！

南京世纪现代妇产医院的李主任表示，生活中这4个习惯，极易影响胎儿的发育，所以孕妈妈们不能再继续了......

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1、什么家务活都做

怀孕期间，准妈妈们不能做一些剧烈的活动，一些有危险的家务活也是不能做的。下面这2种家务活，怀孕的女性尽量少做，最好不做：

长时间弯腰或下蹲。例如拖地、吸尘、除草等。因为这些都需要弯腰或者长时间下蹲，会引起骨盆充血，最终还极有可能导致流产。怀孕后期，绝对禁止此类活动。

少进厨房，尤其是孕早期。厨房里面会有油烟味，对于孕早期的准妈妈们来说，是极易引起孕吐反应的；大多数家庭厨房里面用的是煤气炉，做饭时孕肚会离火源较近，肚皮发烫，对胎儿的影响也是很大的。

2、长时间上网

正处于备孕期的你们，每周接触电脑的时间都不应该超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，就会不同程度的损伤精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿。

再者，持续使用电脑3~4小时，会导致孕妈妈们大脑高度集中，精神过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等，会对胎儿的正常发育产生不良的影响，严重的还会导致畸形儿、流产、难产、早产等情况。

长时间坐在电脑前，还会引起盆腔血液滞留不畅；电脑桌椅高度不配合，不仅会让孕妈妈感到难受，更会威胁到胎儿的健康发育！

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3、频繁的性生活

孕期可以有性生活，且正常的、适量的性生活对孕妇、胎儿的发育来说，还有一定的好处，既能促进夫妻感情，还可促使胎儿正常的生长发育。但是，由于怀孕之后，生理方面会发生一些变化，所以性生活的频率也应当随之进行调整，不能像孕前那样随心所欲啦！

怀孕之后，阴道分泌物会增加，对细菌的抵抗力也会大大的降低，而频繁的性生活，就会增加细菌感染的几率，进而刺激子宫，引起流产或早产。

整个孕期，尤其是孕早、中期，胎盘都是在逐渐形成、发育的。频繁的性生活会使得子宫经常处于受压迫的状态，不利于胎盘的发育，还有可能引起子宫收缩、盆腔充血，造成羊膜炎，减弱羊膜弹性，最终导致流产、早产的局面。

4、洗澡时间过长、温度过高

虽然热水澡能够洗去一身的疲劳、不适，起到安神的作用，但是怀孕之后，还是要注意的，不能长时间洗热水澡。

研究表明，怀孕前3个月洗澡时，热水的温度不得超过39℃，否则极易造成胎儿脊髓缺损。怀孕的第一个月，这种危害最大，所以洗澡时，水的温度最好控制在38℃以下；怀孕前3个月禁止泡热水澡，也不能接触其他的高温物品，例如电热毯、热水袋等。

怀孕之后洗澡，时间也是要控制的，因为准妈妈们的血液循环跟常人不一样，经过热水的刺激之后，心脑负荷的调试也没有常人那般好，严重的还会产生休克、晕眩、虚脱等情况。一般建议大家泡澡的时间控制在10分钟左右，不要超过这个时间，否则你们的处境也是危险的。

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