孕期如果存在这几种睡觉习惯，宝宝出生后很有可能发育异常！

很多妈妈说，自从怀孕后自己变得越来越矫情，平日里不敢吃这，不敢吃那，不敢干这，不敢干那，就连睡觉的姿势都要为了胎宝宝而发生变化，那么孕期睡觉习惯真的会影响到胎宝宝发育吗？答案是肯定的。

孕妈们都知道，怀孕后医生提倡左卧睡觉。特别是到了孕晚期。但是呢，很多妈妈早上醒来，发现自己并不是左卧睡的，心里就会很内疚，其实，妈妈在睡觉前注意一下几点就可以了：

孕早期

其实，在孕早期，由于胎儿体积小，所以对睡觉姿势的要求是很少的，妈妈们可以根据自己的睡觉姿势安心入睡。

孕中、晚期

1、孕中、晚期，胎儿的体积逐渐的变大了，此时右卧睡姿会导致子宫右旋增加，造成胎盘供血量不足，最终危害到胎儿健康。

2、有些孕妈习惯性仰卧，玩手机看电视，长久以往，极易出现头晕、胸闷、恶心等症状，也会导致胎宝缺氧、出现异常的胎动，危害宝宝发育。建议大家不要仰卧，最好左侧卧！

3、许多孕妈喜欢熬夜，孕期经常熬夜，宝宝出生后极易哭闹，生物钟会受到很大影响，建议大家孕期养成良好的作息习惯！

孕期采取左侧卧睡姿，结果睡不着怎么办？身后垫个高枕头或者折叠小棉被，想要更简单点，那就选择孕妇专用的孕妇枕，久而久之，就会习惯左侧卧睡姿。

月光之恋 孕妇枕头护腰侧睡枕 ￥88 购买

孕妇枕收到，先用洗衣机洗过、没有变形、质量挺好、而且用这个以后、减轻肚子和腰压力、还可以防止腿抽筋、不管往哪边躺都很舒服。而且两边都有拉链 方便拆洗哦！

孕妇枕头护腰侧睡枕多功能 ￥69 购买

布料很贴肤，是纯棉的呢。孕期腰疼用这个睡觉对腰部肌肉有缓解，主要是自己用这个东西找到适合自己的睡姿，自己拼接随意搭配很实用。后期还可以拆下来当哺乳枕用。五个月睡觉用非常合适了，两边都垫着点，肚子和腰都减轻压力哦！

枕工坊孕妇枕头护腰侧睡枕 ￥168 购买

弹力特别好！昨天晚上就用上了，早上醒来腰不酸了，后背有东西支撑着，很舒服，孕期的必备品。对胎儿很好的！

多米贝贝孕妇枕头护腰侧睡枕 ￥39.9 购买