女性最容易忽略的伤害,你的卵巢还好吗?

文 / 脸脸同学
2017-10-12 16:26

卵巢问题不像感冒,给人清晰的不适感,让人们立刻采取预防和治疗行动,但是它的危害之大,作为女人不得不重视!

女性最容易忽略的伤害,你的卵巢还好吗?

下面将简述卵巢早衰的主要危害:

1.致使女性体形改变

诸多部位脂肪堆积,形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋,导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。

2.肿瘤易发

更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。

3.促使皮肤衰老:

肌肤干燥、暗淡无光,皱纹滋生,各类斑点生成;皮脂腺分泌旺盛,毛孔粗大。

4.闭经

闭经顾名思义就是不来月经,然而它的原因有很多,卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰所引发的为继发性闭经,它是可以进行治愈的。

5.不孕

这是卵巢早衰最为严重的危害,既然女性出现了闭经的行为,那么排卵就会受到一定的影响,孕育生命是由受精卵着床而形成的,卵子出现了问题,就无法形成受精卵,从而影响受孕。

那么如何预防和治疗卵巢早衰呢?

1、定时检查

正常情况下,成年女性最好每年做一次妇科检查,了解自身生殖系统的具体情况,发现问题及时修复治疗。如果存在内分泌失调月经紊乱的情况,更要及时的检查内分泌激素水平,然后结合彩超来判断。

2、饮食健康

日常饮食无须刻意进补,但是要做到营养均衡全面,口味以清淡温润为主,少吃辛辣生冷刺激类食物,避免高糖高盐高脂、加工腌制油炸等食物。此外,烟酒对卵巢的影响都是非常大的,不管是否备孕,建议女性朋友最好都戒烟,适量饮酒,以免导致卵巢早衰。

3、作息规律

熬夜是女性的大忌,会对卵巢和身体免疫系统都造成巨大的损害。建议女性朋友最好坚持至少十二点之前一定要入睡,保证良好的睡眠时间和睡眠状态。

4、精神放松

长期精神紧张、压力过大也会影响卵巢功能,有数据显示生气一小时相当于熬夜六小时,女性朋友要学会纾解压力,放松心情。

5、坚持运动

久坐不动很容易影响女性盆腔附件这一块的功能,影响正常血液循环。女性朋友最好坚持每天半小时以上的运动量,如果不喜欢剧烈运动,选择诸如瑜伽、慢跑、爬山等也是不错的选择。

前5点都是很多人听过的很多健康习惯,但现代生活做到这样确实很难,那还有什么办法呢?