孕期尿频很烦人，但是孕妇也要注意，这一“大忌”不要犯！

蓉蓉和老公是初中同学，初中一毕业就外出打工了。由于缺乏技能，文化程度不高，二人一直在流水线上做普通工人。婚后，蓉蓉怀孕了。但是为了给孩子更好的生活，不让孩子输在起跑线上，即使怀了宝宝，蓉蓉也依然像正常人一样上下班。

由于公司制度严格，流水线24小时必须有人值班，所以员工连去厕所都要请假。去一趟还有时间限制，时间长了还要挨领导批评。这对于普通人都难以忍受，更何况有孕在身的女子。因此为了不挨骂，蓉蓉经常憋尿。

有一天，蓉蓉肚子疼，最后实在受不了了，就去了医院，没想到，医生对孕妇一顿大骂，蓉蓉这才知道，原来孕妇是不能憋尿的。

其实不止蓉蓉，很多准妈妈都有憋尿的不良习惯的。那么憋尿有哪些坏处呢？对胎儿有何影响呢？下面小编为大家简单介绍，希望对经常憋尿而没有引起重视的准妈妈有一些警示作用。

憋尿的危害：怀孕后，憋尿会引发膀胱炎和肾炎等，从而影响孕妇的食欲及抵抗力。夏天气温较高，如不注意阴部护理，更容易被感染。如果出现尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧等症状，就要去医院检查是不是出现炎症了。怀孕憋尿对胎儿不好，膀胱大充盈了会压迫胎儿的头，一般胎儿头自然朝下的。

尿频会让孕妇白天不停地跑去厕所，晚上影响睡眠，那么如何减少尿频次数呢？
1、控制饮水，特别是夜晚。如果怕影响睡眠，睡前1~2小时内，不要喝水。
2、日常饮食中减少利尿食物的摄入。西瓜、哈利、茯苓、冬瓜等都具有非常好的利尿作用，准妈妈们在怀孕的初期及末期应尽量少食用。
3、日常休息时注意睡姿，一般侧卧的睡姿更利于减少尿频次数。夜晚睡觉的时候，或者白天休息时，尽量侧卧，仰卧容易压迫输尿管。侧卧可以减轻，从而有效防止肾盂和输尿管积存尿液感染。