得了乳腺癌,身体会有这5个反应,任何一个都必须要警惕!

文 / 张叔聊健康
2017-10-11 14:37

乳腺癌,作为全球女性的头号杀手,每年新增150万患者,其中死亡的有52患者。美国8名妇女中就有一人患乳腺癌。而中国每年新增19万,其中死亡4.8万。

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大家熟知的很多明星,姚贝娜、陈晓旭、阿桑等都是因为乳腺癌去世。而好莱坞第一美女安吉丽娜·朱莉、台湾经典女歌手蔡琴也得过乳腺癌,不过好在是良性的,做完乳腺切除手术后,现在跟家人幸福的生活在一起。

但其实很多乳腺癌在早期是有所表现的,如果治疗及时,治愈率很高,可以高达60%以上。那么早期的表现有哪些:

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1、乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。大多数乳腺癌为无痛性肿块、无意中发现乳腺肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。

2、乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者。

3、皮肤改变

即乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样或乳腺皮肤出现许多小点状凹陷,就像橘子皮一样。

4、乳头、乳晕异常

乳头回缩抬高、乳头湿疹样癌,乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛等。

5、腋窝淋巴结肿

腋窝淋巴结肿大,肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。

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接下来,不管是男性朋友还是女性朋友,切记,回家第一件事,对着镜子检查一下自己的身体是否健康:张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块或并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。如果出现异常,就需要赶紧去医院做个全面检查。

乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面:

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1、保持良好的心态

良好的心态是健康的法宝。身心健康的人每天都是快乐的,从而疾病也会不自觉的远离他。有很多得癌症的病人,曾经都有过一段消极、抑郁的艰难时期。

2. 坚持体育锻炼

如瑜伽、跑步、有氧运动等。经常进行体育锻炼,可以提高自己身免疫力,免疫力提高了,乳腺癌登记并自然也不会找上门。

3.养成良好的饮食习惯

不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食,多吃高纤维蔬菜和水果。平时多吃一些抗癌防癌的健康食物、补充一些能对抗乳腺癌的微量元素如有机硒。

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科学证明,普通人缺硒,身体患乳腺癌的机率大大增加,在与乳腺癌的对抗中,硒具有举足轻重的作用。但是硒在人体内无法合成,所以要满足人体对硒的需求,就需要每天补充硒。

一般而言,人类对有机硒的利用率较高,可以达到70%以上,因此正确的补硒方式是,多吃强化补充有机硒的食品,多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收,多喝天然硒的茶饮蒿稀绿茶等。其中,蒿稀绿茶由于产自于中国硒谷之一的紫阳,所以茶中硒的含量非常高,是其他食物不能比拟的。每100g蒿稀绿含15μg硒,每天取4g左右的茶叶冲泡即可,长期喝能改善身体缺硒的状况,还可以提高免疫力。