乳腺囊肿是可以预防的

有统计资料显示，患有乳腺囊肿的女性，得乳癌的几率比正常人高出2~4倍。因此患有乳腺囊肿的女性一定要加强自我检查，并且应每半年回医院做追踪检查。

　　乳腺囊肿是可以预防的。乳房单纯囊肿的发生与内分泌失调有关，平时应纠正内分泌失衡，保持心情舒畅，情绪稳定，避免不良精神刺激，如忧郁、紧张、恼怒、悲伤等，消除恐癌心理。饮食上减少含雌激素类、脂肪类、糖类等食物的摄入。平时适当锻炼及运动，比如逍遥健乳功、散步、游泳等。

乳腺囊肿发病时间长短不一，有的长达20余年。患者乳房可摸到单个或多个囊状肿物。囊肿多边界清晰，活动性好。多个囊肿时可摸到多发性结节，累及全乳甚至两侧乳腺，大囊之间可有小囊。囊肿内可抽出清亮无色、或淡黄色、或灰色、或绿色、或褐色液体，如果囊内上皮增生，形成乳头状瘤或发生癌变时也可出血，囊液可呈血性。如果并发感染可引起周围组织粘连，疼痛明显。按压乳晕周围，部分可见乳头溢液。

　　囊肿小的时候，一般不会有感觉，如果大到一定程度，且雌激素水平旺盛，就会出现疼痛，甚至可以摸到结块，女性对于这种忽生的肿块都会非常害怕，担心是乳腺癌。疼痛可为持续性，也可在月经来潮前胀痛显著，月经后减轻或消失。

早期发现、早期诊断、早期治疗是乳房肿块获得最佳疗效的前提。如患乳腺疾病，在生活中则应做到一下几点：

①保持乐观，调和喜怒，消除忧愁，避免精神不良刺激。

②积极治疗妇科疾病，避免多次人工流产。

③遵循自然生活规律，可能条件下消除高龄未婚未育，做好母乳喂养。

④勿服避孕药和食含有雌激素的食物，适当多食海带、紫菜、牡蛎等海产品和新鲜蔬菜；少食高脂饮食及少量饮酒。

⑤适当加强体育锻炼，有利于胸部的血液循环，可改善患部的症状。

⑥系统规范的治疗。更多乳腺增生治疗方法以及资讯，我准时更新朋友圈里，更多治疗方法，都可以通过cyscys1818找我。