不要忽视小鼻炎 日常水果+预防要点帮你趁早远离它

鼻炎的症状有哪些呢?首先得了鼻炎，很容易造成鼻塞，造成鼻内分泌物的增加，影响自己的身体质量。鼻炎恶化时还会导致多种并发症例如鼻息肉、支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎和睡眠障碍。鼻炎分有很多种，但不管哪种，对自己都是有伤害的，所以平日里需要自己多加注意，让自己尽量的减少鼻炎对自己的危害，通过这篇分享，讲讲鼻炎患者需要注意的事项，减少鼻炎对自己的伤害，让自己身体更加的健康。

鼻炎的原因

1、《黄帝内经·灵枢经》经脉第十中讲到肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口。饮食寒凉不仅伤胃，而且寒凉会循经到达肺部，导致肺中寒湿偏重。

2、肺合皮毛，外感风寒也会导致风寒入肺，导致肺里寒湿偏重。由于肺中寒湿重，导致肺的宣降功能失常，进而出现各种症状，鼻塞、流涕等。

如何排肺中寒湿呢？

夏季外界的温度高，阳气足，配合适当的治疗，可以达到事半功倍的效果，让你的鼻炎秋冬季节不再犯，让你的鼻子可以更畅快的呼吸。

饮食忌寒凉，多喝一些粥类，养胃，补充津液。艾灸肺腧、中脘、神阙，每次选择1-2个穴位，每个穴位20-30分钟，每天一次。借助夏天的阳气，冬病夏治，可以更快的排出肺中寒湿，以达事半功倍的效果。

3、脾虚湿蕴：鼻干涕臭，涕痂留于鼻腔，色微黄而绿，嗅觉减退或丧失。鼻甲萎缩较甚。常伴头昏头痛，乏力纳呆，舌淡脉缓弱等。其治法为健脾益气，化湿开窍。

4、阴虚瘀阻：鼻干，鼻塞、鼻粘膜极度萎缩，屡治不效，嗅觉失灵；舌暗红，有瘀点，少苔，脉细涩。治宜滋阴养血，祛瘀生新。

【中医如何治疗鼻炎？】

内调加外治效果更好，鼻腔内的炎症也需要用药去杀灭细菌增强鼻腔粘膜的抵抗性，在我国高原地区有种自公元13世纪流传下来的藏方的鼻渊克星，名为【藏方- 畅渊 膏】 用有内蒙独有的苍耳子配合野菊花、鹅不食草、白芷、防风等数味通鼻消炎的中草药材， 许多种鼻渊问题患者都反馈效菓很好，鼻子通气了，睡觉安稳了，鼻炎问题得到了改善。网上都能找到，快递到手很便利。

【鼻炎严重者可以食用以下几种水果】

香蕉

香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素，这对于鼻炎患者来说是最佳的食物。

橘子

橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

【预防+保护：生活中需要注意的几点】

1.增加湿度：干燥的秋季，空气中的湿度小，呼吸这些空气就会造成人们鼻部的不适，鼻黏膜因此而受到刺激，所以防止干燥的空气的出现，可以在室内适当的增加其湿度，种植一些绿色的植物，同时可以多拖湿地，增加室内湿度。

2.做鼻部按摩：鼻部的血液循环关乎着自己的鼻部生理运作，所以多做一些鼻部的按摩，辅助鼻子的抵抗力，使得萎缩的毛细血管可以在按摩下催进循环，利于鼻黏膜的鼻液的正常分泌。

3.热水熏鼻腔：当人们感觉到鼻部因为干燥而出现了不适的时候，可以使用热水来熏鼻腔，使热的水蒸气进入鼻腔，湿润鼻道，使得鼻黏膜上的附着物可以流出。