男人想保护前列腺，请远离“三大害”！

前列腺疾病是男科常见病之一，研究显示，50%的男性一生中会患上一次前列腺疾病，因此男性朋友，尤其是中老年男性，都应该了解前列腺疾病的早期症状。一旦出现以下的危险信号时，一定要提高警惕。

前列腺“报警”七大信号

1. 排尿次数增多

不管是白天或晚上，排尿次数都比往常要多，远远超过了正常情况，而且排尿时间间隔缩短，不一会就有尿意。

2. 排尿踌躇不畅

虽然有尿意，但是冲到厕所还得等好一会儿，小便才“姗姗”而来。

尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口滴沥而下。

常言道“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。

3. 夜间尿失禁

夜间睡觉时，尿液不受控制地自己流出来，严重者会在白天出现这种现象。

4. 排尿疼痛与尿急

膀胱里尿液排不干净，容易引起细菌感染，出现尿痛尿急的现象。

5. 排尿中断

前列腺增生后，尿液里的晶体会凝结形成结石，造成排尿突然中断。

老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。

6. 经久不愈的脱肛、便血或发生“小肠气”

这是由于长时间排尿不畅，腹部压力增高所引起的。

7. 性欲亢进

患者早期可能出现与年龄不相符的较强性欲，或者平时性欲正常，最近突然变得强烈。

这往往是由于前列腺增生，导致前列腺功能紊乱，导致睾丸功能一时性加强。

记住四点 不做“腺人”

1. 远离“三大害”

烟、酒、辣食可谓前列腺的“三大害”，它们会刺激前列腺和尿道，引起排尿过程的尿道不适、灼热，造成前列腺肿大，降低前列腺抵抗力。

这三种食物还会为前列腺寄居菌群繁殖提供有利条件，诱发前列腺的急性炎症。

因此，要防住前列腺炎，远离这三大害是重中之重。

2. 拒绝咖啡因饮料

前列腺炎患者应少喝或不喝含咖啡因的饮料，以免对前列腺造成刺激，加重尿急、尿频症状。

3. 起居规律，坚持锻炼

患者要养成良好的生活习惯，适量运动可以加速前列腺血液循环，预防炎症。

4. 性生活规律

保证规律的性生活，或者维持适当的自慰频率，可以定期排出腺液，减轻前列腺胀满感，对前列腺功能的恢复也很有帮助。