女性月经颜色发黑说明身体正处于异常病变的状态中，该如何调理

一般情况下，女性朋友在月经期间所流出的经血颜色是呈暗红色的，而且血液中还会夹杂着宫颈粘液以及脱落的子宫内膜碎片。但如果女性朋友在生活中出现了月经颜色发黑的情况，则说明身体正处于异常病变的状态中。那么女性月经发黑是怎么回事呢？

1、气血两虚

女性月经发黑可能是因为气血两虚引起的，而气血两虚的发生与营养不良以及机体免疫力下降等因素均有关系。气血两虚的发生会使女性朋友出现血液循环不畅的情况，进而导致子宫缺少气血的滋养，以至于子宫内膜无法正常增厚和脱落，最终就会使女性出现月经经血发黑的症状。而且气血两虚的发生也会会引起痛经以及尽量减少等症状，所以各位女士要引起注意。

2、肾虚

女性月经发黑与肾虚有很大的关系。肾虚的发生会使女性朋友出现腰膝腿软以及耳鸣头晕等症状表现，此外，肾虚的发生也会导致气滞血郁，所以女性朋友在生活中非常容易出现经血发黑的症状。

月经发黑如何调理？

1、全面补充营养

如果月经发黑的症状是因为气血两虚而引起的，应注意全面补充营养。在日常饮食中要坚持做到膳食均衡，同时还要多吃一些蔬菜和水果，以补充各类营养物质，从而改善月经发黑的症状。

2、适量运动

在出现月经发黑的症状之后，各位女士可以进行适量的运动来达到调养气血的效果。建议女性朋友平时多做一些瑜伽以及太极等舒缓的运动，同时保证睡眠充足，以防耗伤气血，从而达到调理月经发黑这种症状的效果。