过早绝经有这些信号 一个中医名方补气血，延早更

当女性出现闭经情况时，也就意味着衰老的步伐加快了，一旦停经，皮肤老化就会加快，更年期也就早早到来。

什么年龄闭经比较正常

据调查，我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35-55岁之间，40岁以前绝经，称为“过早绝经”或“卵巢早衰”;约1%妇女在40岁前即绝经，55岁以后绝经，称为“迟发绝经”。

女性闭经前会有这几个症状

1、身体发胖、阴毛以及腋毛稀疏。闭经的女性体内雌性激素就会降低，这个时候女性的阴毛以及腋毛就可能出现脱落的现象，还有就是女性身体会发胖。

2、月经较稀，周期距离时间长。由正常20—30天变为2—3个月或更长的时间行经一次。

3、月经周期紊乱，不按期的阴道出血。有时经期延伸或变为连续性阴道出血。病人可产生贫血。面色萎黄。全身乏力。心慌。气短。

4、性欲降低。女性产生性欲是由雌性激素导致的，闭经的女性体内雌性激素分泌变少，这样女性的性欲也会相对的降低，严重的时候可能不想过性生活。

很多女性为了延缓衰老会选择服用激素，延缓绝经。针对这一行为，需要慎重。推荐几个延缓衰老的方法。

补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

补充硒元素

微量元素硒是机体重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶的必需组分，具有广泛的生物学功能，尤其在抗氧化、免疫调节、抗炎症、抗肿瘤、抗衰老等方面，已引起人们的关注。专家们认为硒是人体内抗氧化防衰老的重要物质，女性可以多饮用蒿稀绿。蒿稀绿属于绿茶中的一种，因其硒含量高而有名，其硒含量是普通绿茶的20多倍，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。

中药调节，延缓早更

五味子

五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药。能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠。既可通过捕获氧自由基起抗氧化作用，亦可提高细胞内抗氧化酶的活性以清除自由基。