不要等肚子大了才知道自己怀孕了，这些症状还不够明显吗？

每对父母都希望有一个健康的孩子，但是很多准妈妈比较大意，特别是初次怀孕的女性，对孕初期的各种症状并不算太了解。有多少妈妈当初知道自己怀孕时一脸茫然？甚至有的女性直到肚子大了才知道，还是在别人的提醒下得知的，也有女大学生直到临产腹痛去就医，才知道自己肚子里有个小宝宝。

很多人觉得这很可笑，怀孕了，会有孕吐、胎动、尿频、停经等症状，难道这么明显的反应大家会不知道吗？

会！真的会！就是有心大的女人，直到生才知道自己竟然怀孕了。

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那么身体出现哪些情况说明已经怀孕了？

1.体温持续偏高　

一般女性在结婚后，备孕很久了，某几天体温持续偏高，且长时间不能退烧，说明已经怀孕了，虽然还没有觉察出来，但这时候应该多加留意，尽量的控制体温，并去医院做相应的检查，以确定身体很健康。

2. 月经没来

如果你的月经总是很有规律而突然没有按时到来，你最好做一下怀孕测试。但如果你的月经不够规律，在月经来之前有恶心、乳房胀痛及尿频等可能症状，则很可能预示着你已经怀孕。

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3.对气味敏感

现在的孕妇有一个很常见的现象，会对咖啡和博洛尼亚三明治特别敏感，甚至会导致呕吐的情况。很多人不知道具体的原因，这可能是雌激素在身体中的作用。

4.疲劳

如果突然感到很疲劳，大家会以为是工作太辛苦或是其他的压力引起的，其实，或许是身体出现了情况。随着孕妇体内激素的不断改变和随压力改变体内黄体酮激素的增加，在完成大量工作之后，会感觉像跑了一段马拉松，这种情况其实是说明你已怀孕了。大家要多注意自己的身体健康才好。

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5.乳房肿胀

怀孕的一个标志是荷尔蒙不断的增加，乳房肿胀疼痛。这种疼痛很像月经到来之前胸部疼痛的感觉。后来随着身体对荷尔蒙变化的适应，这些感觉会慢慢的降低。

6.阴道出血

有些孕妇在怀孕约11、12天会有阴道少量出血（接近这个时间段的时候你可能会发现经期的遗漏）。出血的原因可能是受精卵进入子宫血液循环丰富的地方，这个过程开始于受精后六天，但没有人确切地知道。这种出血是很轻微的并只持续一两天。如果发现出血症状，应该立即去咨询医生，特别是伴随着疼痛。

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这几种情况在平时生活中，要多加小心并积极应对，以防对身体产生不好的影响。希望大家从身边的事情做起，以良好的准备来保证自己及的健康和永久的快乐！

孕期小提醒：

孕期要优选优质蛋白质的食物来源，比如深海鱼、虾、瘦牛肉、瘦羊肉、去皮鸡肉、去皮鸭肉、豆制品等。

同样，牛乳及乳制品的摄入对于孕妈咪来讲也 是非常有益处的，它们可以提供充足、优质的钙和锌，强壮骨骼，为顺产助力，也避免胎宝贝缺钙缺锌，同时可以吃高吉星片、钙锌维C咀嚼片等补钙补锌的营养素，不仅能提高孕期免疫力，对宝宝免疫力提高也有很大帮助作用。

准爸爸备孕期间也要补锌，如服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等补锌剂，可以快速提高精子质量，避免出现胎儿畸形等情况，同时也需要戒烟戒酒，不能熬夜，避免去温度过高的地方，例如泡温泉！

还要注意饮食，多吃海鲜，其中以牡蛎的含锌量最高，还有动物肝脏，瘦肉等，新鲜水果蔬菜也不能放弃，毕竟它们含有各种微量元素！