女人更年期提早“报道”，身体出现会向你发出这5个信号！

不少现代女人因事业、家庭的双重负荷，心理、生理上都承受着巨大的压力，才30多岁就已经开端呈现更年期表现，如脸部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等。更年期是女人必须要经历的一大特殊时期，正常衰老是人类自然现象，但若提前进入到更年期就是件麻烦的事了，现在我们一起来看看更年期提前的症状，看看你是不是“早更”女。

更年期提前的症状

1、月经不调

月经变化是更年期提前的最典型表现了，月经周期延长，出血量慢慢减少，最后绝经；也可能出现经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，再慢慢减少而停止；少数女性会出现月经突然停止表现。

2、头痛，精神焦虑

更年期的女性会出现头痛，另外，还会有眩晕、耳鸣、失眠、记忆力下降、注意力不集中等表现。另外，还会出现精神方面的变化，如烦躁、多疑、焦虑、抑郁、情绪反复、喜怒无常等等现象。

3、阵热潮红

这是更年期的常见表现，由于血管舒缩综合征引起，进入到更年期的女性会出现潮红、出汗、心悸、眩晕等症状，发作没有规律可循，次数不等，持续时间可数秒钟至数分钟。

4、容貌变化

这是女性最在意的改变了，由于雌性激素分泌减少，胶原合成减少，进而会出现皮肤会变薄，皱纹增加等等现象，同时，由于腺体分泌减少，全身的皮肤也容易干燥，出现瘙痒，容易过敏。

5、骨关节疼痛

不管是正常年龄进入到更年期，还是更年期提前来到，都会造成新陈代谢减慢，而这也体内的钙质流失更快，因此，多数更年期的女性会有骨关节疼痛表现，如果没有及时补钙，慢慢的会发展成为骨质疏松。

女人保护神——葛根

葛根可谓是女人保护神的植物，富含高活性的植物化合物异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、 葛根素等物质，具有显著的调理内排泄，双向平衡体内雌激素的成效。野葛根中的异黄酮是迄今为止发现的植物中含量和活性最高的（其活性约为三豆异黄酮的 100～1000倍）。

葛根素是一种糖甘型化合物，对卵巢有特定的活性效果，能添加卵巢部分微循环体系的血流，滋养卵巢，激活卵巢雌激素的自然排泄，然后推迟女人变老。经常食用葛根产品可有效缓解“更年期综合症”，预防骨质疏松。

调理月经综合症

经常吃葛根食品能治疗月经前后诸症。可治疗如：月经前后头痛；月经前后感冒；月经前后牙痛；月经前后腹痛泄泻；月经前后口干；月经前后心烦；面红头痛、心烦、崩淋；浮肿便稀；畏冷、烘热、气短、酸楚等。

经常吃野葛食品能姿容养颜

促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩。人们经常食用的大豆中含有微量的异黄酮，所以经常喝豆浆也可姿养肌肤，经研究发现异黄酮在野葛中的含量跟活性远高于大豆中的。 野葛食品对妇女产后带来的多种疾病有抑制功能。

丰胸护乳

研究结果显示，葛根粉具有很好的丰胸功效，内含异黄酮相当可观（葛根异黄酮又叫植物雌激素），它不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用，而且对子宫、卵巢和皮肤也有作用。野葛根中的异黄酮成分，不仅具有有效的抗乳腺癌作用，而且还有预防心血管疾病的功能。

葛根异黄酮具有弱雌激素样活性，对体内雌激素作用水平具有双向调节作用，故野葛根对绝经后妇女的生殖内分泌作用，特别是对绝经后雌激素缺乏导致的乳房缩小和内分泌缩小等相关疾病的防治具有重要意义。

食用的方法有多种，炒、煲汤、做粥等。葛根粉食用很方便，按使用说明调成糊状即可；也可以准备葛粉10克，葡萄干10粒。将葛粉、葡萄干放入碗中，加少数饮用清水调匀，再用沸水冲泡，边冲边拌和成糊状即可。葛根羹每日2次。

葛根等中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。因此选择已经是粉末的葛根粉就很好地避免了这一情况，充分保证营养的不流失。

葛根粉 ￥68 购买

但是吃葛根粉不建议自己打粉，因为自己打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对葛根粉造成二次污染。所以可以直接选用联盛堂葛根粉。

它精选四川葛根，高达99%的破壁率，让冲服时有效成分充分释放。普通的碎粉过程中很容易产生高温而改变有效成分，联盛堂-17摄氏度~-42摄氏度的低温破壁工艺环境，保护有效成分不变性！服用方便又安全。