抽烟伤身烟瘾又难戒?老中医建议每天喝水加点它,排除肺毒更健康

文 / 美食大搜罗
2017-09-08 18:26

吸烟有害健康这句话想必也是人人都知道的道理,但吸烟这种习惯一旦养成了就很难戒掉。抽烟不仅伤害自己,同时也危害自己身边的人,常常吸二手烟不比抽烟受到的伤害少。很多人都是下定决心戒烟,可是到了最后又会重新抽起来,但是戒不掉肺里的毒素也不会减少,所以小编给大家传达老中医建议的方法,每天喝水加点它,帮你排排烟毒养养肺。

抽烟伤身烟瘾又难戒?老中医建议每天喝水加点它,排除肺毒更健康

建议长期抽烟的人多喝茶,因为长期抽烟的人体内的毒素很多,所以我们可以多喝茶。茶叶中的茶素,能够完美防止胆固醇在血管壁上沉积,而且还能利尿、排毒,让大量烟毒随着尿液排出体内,这样就能有效保护我们的肺部健康。

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多喝罗汉果茶,因为含有丰富的维生素丙、蛋白质和氨基酸。另外罗汉果味甘性凉,有很好的润肺、清热、消暑、生津、止咳的功效,可以很好的帮忙排出我们肺里面的毒素,同时还能很好的帮我们止咳。长期抽烟的人泡着喝可以帮你排烟毒润嗓子。

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也可以和蜂蜜柚子茶,柚子具有理气化痰、润肺清肠的功效,而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效不仅可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和肺的伤害。蜂蜜自古以来都是养生佳品,并且蜂蜜也有清肺排毒的功效,长期食用不仅可以排除肺部等地方的毒素,亦能起到活血的效果。

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抽烟戒不掉但是也要学会减少香烟带来的危害,学会排除肺部毒素,减少伤害。下面小编还向大家介绍几个可以很好帮助我们排毒清肺的食材,让我们轻松排毒养肺更年轻。

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罗汉果属于中药的一种,有润肺益肝,润肠通便的效果,还能止咳化痰。经常抽烟的人应该多喝罗汉果,能有效的去除肺部毒素,缓解咳嗽,避免吸烟引起的支气管疾病,罗汉果的味道也是偏甜很好接受。

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大家都知道抽烟很伤嗓子,长期抽烟的人会都会有咽喉炎的毛病,胖大海就能很好地治疗烟毒带来的咽喉问题,金银花也有很好的排毒的效果,能从内帮我们排除肺部毒素,每天一杯,减少烟毒伤害。

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龙井的口感温纯,入口就感到一种清新感,常吸烟的人一般都会或多或少出现口气的情况,多喝茶可以有效清新口气。茶中含有的茶碱元素具有利尿的功能,有效抑制烟内的有害物质在人体内的停留。

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枇杷膏对烟酒过多,睡眠不足,主肺热久嗽有显著功效,尤其是对于吸烟的人来说是非常好的润喉食物,对于呼吸道以及肠道均有相当的好处。用法也比较简单,直接泡开水饮用即可。

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抽烟最大的危害其实就是肺和支气管,蜂蜜有很好的滋润效果,是最好的支气管保护伞,柚子最大的功效就是清火败毒,每天来两杯柚子茶,能够排出体内的毒素,帮助肺部减轻工作量,是最健康美味的饮品哦。

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菊花茶估计大家也不会陌生,是下火降噪的一种非常好的茶饮。除此,它还有清热解毒的作用,菊花茶中含有已成叫做类黄酮物质的成分,已经被证实了对自由基有较强的清除作用,自由基是一种由于抽烟而产生的容易使人体加速衰老的物质。

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