食疗丰胸有讲究，到底什么激素有助于丰胸？

利用雌激素促使乳房发育已被越来越多接受，然而专家发现并提出，盲目补充雌激素不仅不达到丰胸效果，还可能对健康留下隐患安全。

随着医学的发展，通过补充雌激素丰胸的产品开始问世，但很多存在安全隐患，最容易出现的问题，便是可能诱发乳腺增生和提高其他乳腺疾病的发病率。

专家认为，女性进入青春期后，卵巢功能比较旺盛，本身可分泌大量的雌激素，促进女性第二性征的形成，当然也包括促进乳房的发育。

青春期后的女性若大量摄入雌激素，可使体内雌激素含量过高，导致卵巢分泌激素的功能失常，从而使卵巢易患肿瘤。而乳腺增生等疾病的主要病因也正是由于体内雌激素分泌失调，所以，长期大量应用雌激素还可能导致乳腺增生，严重的可使乳腺发生癌变。

目前很多丰胸产品含有大量雌激素，比如某些进口口服丰乳产品，掺有大量的雌激素，服用后很快会被血液吸收，作用于乳房，使其增大。但停止服用后，不仅乳房仍会恢复原样，还可能影响其它生理机能。据医学专家报道，服用这类丰乳产品，会引起月经不调、色素沉着、体内雌激素失衡等不良反应，不仅不能增大乳房，反而会产生强烈的副作用。

唐方美胸提醒您，年轻女性丰胸，一定要通过一些植物成分的丰胸产品，加以营养调节来促进自身雌激素的分泌，保证人体生理平衡的同时，促进乳房的自然生长发育。

1、维他命A

含有维他命A的食物：红萝卜、起士等。

保护皮肤或黏膜正常运作的机能，可使胸部更丰满，胸口的皮肤更嫩滑。

2、维他命B12

含有维他命B12的食物：花蛤、海苔、起士等。

可促进食欲，帮助蛋白质或脂质、醣质代谢的作用。

3、维他命B6

含有维他命B6的食物：香蕉、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等。

是雌激素(女性荷尔蒙)的代谢中是不可缺失的营养素。

4、维他命E

含有维他命E的食物：花生、南瓜等。

氧化脂质是引起老化的物质，而维他命E不足，可引起黑斑，血液循环变差。

5、胺基酸

含有氨基酸的食物：绿茶、豆腐、鲔鱼等。

可分解蛋白质的胺基酸，比蛋白质更容易吸收。

6、蛋白质

含有蛋白质的食物：植物性蛋白质豆类、豆腐、毛豆、纳豆、动物性蛋白质肉类、乳制品、鱼类、起士等。

身体制造血或肌肉时最不可欠缺的营养素。甚至还能帮助激素分泌。不只有动物性蛋白质，也请多摄取植物性蛋白质来均衡营养。能够让女性荷尔蒙的功能更活性化，是对丰胸很重要的营养素。

7、硼

含有硼的食物：生菜、高丽菜、四季豆、豌豆、花椰菜的茎、加州李、苹果、葡萄干、花生、杏仁等。

硼可促进雌激素分泌，可以促使雌激素活性化，并强化骨骼。

但硼与胸部大并没有直接的效果，以丰胸效果出名的野葛根或硼，都对胸部增大的效果没有直接关系，但这两种成分都可以促进女性荷尔蒙的雌激素分泌，与丰胸有很大的帮助。

硼被加热容易流失，怕高温，所以生吃效果佳，做成沙拉食用吸收硼最好的方法。

8、大豆异黄酮

含有大豆异黄酮的食物：豆奶、味增汤、酱油等

大豆异黄酮的化学构造与女性荷尔蒙的雌激素极其相似，而雌激素与维持女性魅力有很大的关联。

葛根里含有的大豆异黄酮是大豆的40倍，另外还有kwakhurin、葛根素成分。摄取野葛根可以促进女性荷尔蒙里的雌激素分泌，增加胸部的脂肪和乳腺发达。

总结

多摄入含有可以刺激雌激素或黄体酮等的食品，对丰胸很有帮助，但唐方美胸（专注安全有效的古法丰胸）提醒您，饮食丰胸一定要讲究健康并且营养均衡。另外丰胸一定要一个过程，不要盲目追求快速丰胸的一些产品，最终只会物极必反，得不偿失！

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