维密好撩人,宝妈你只能纯棉无钢圈?(内附辣妈美胸宝典)

文 / 育儿每日推送
2017-09-08 14:27

“维多利亚的秘密”内衣大秀,满屏美胸大长腿,各种bling,各种梦幻。

维密好撩人,宝妈你只能纯棉无钢圈?(内附辣妈美胸宝典)

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亮瞎所有男人的眼。

奶着娃的宝妈抬起头,疲惫的熊猫眼也瞬间瞎了。

低头看自己,依然是:

纯棉~无钢圈~~~

宝妈别哭。

选好我们的纯棉无钢圈,

加上这份爱乳宝典

也能迎接人生新高峰。

孕期长势喜人,旧文胸快快扔

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做了二三十年太平公主的宝妈们,在孕期可能有个意外福利,胸部迎来华丽的二次发育!

因为激素的原因,孕3月肚子还没见长,乳房size却可能已经增加2/3个罩杯;到分娩时,更是增加2~3个罩杯的规模。

长势如此喜人,旧时文胸也应及时扔扔扔。

× 平时那些有蕾丝边或含化纤成分的内衣:

平时活动时乳头摩擦衬里,纤维容易被搓成茧丝进入乳房,乳腺导管可 能因此被阻塞,影响后续哺乳。

孕早期:

纯棉质软全包型孕期文胸。

孕中晚期:

哺乳文胸。

软钢托文胸:

丰满女性并不要求非要无钢托文胸,选择软钢托胸罩,可以兼顾支撑性、舒适性与健康机能。

哺乳期文胸 :一全两小两宽

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哺乳期宝妈的胸更是达到人生巅峰。

不过哺乳期乳房增大与平时不同:增大部位主要是从下半部往外扩张的,所以不能选择平时文胸的加大版,应选择专门的哺乳文胸。具体是:

一全:

全罩杯,1/2罩杯、3/4罩杯都不要,全罩杯角度明显上扬且有深度。

两小:

罩杯上带有“两个小门”,即授乳开口设计。这也是哺乳文胸特有,大大方便哺乳。而且,这两个开口内侧,通常有插口设计,可以垫溢乳垫,帮助吸收分泌出的多余乳汁。免得一边吃,一边湿。

两宽:

一是指罩杯底边宽;二是肩带要宽大。承托有力,肩部也更舒适。

爱乳行动要趁早

选择好文胸,只是防止乳房伤害因素。

要想以后胸更美,爱乳行动,从产后就要立刻开始:

早点开奶

婴儿吸吮乳头的动作本刺激乳汁分泌,乳腺组织接也因此更加发达。

避免涨奶

长期涨奶,乳房的纤维组织会受破坏,一旦停止哺乳,乳房便会松弛。如果宝宝喝不完,也要及时乳汁排空。

交替进行

喂奶要两侧乳房交替进行,以免两侧不对称。

多按摩多锻炼

每次哺乳之后,按摩和锻炼。(如下,点开查看大图)

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伤乳的事不要做

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放弃哺乳

怕胸不美,是很多妈妈放弃哺乳的原因。

但乳房的变化,从孕期就开始了。急剧增重的乳房,韧带支撑不了,弹性下降,甚至干脆断裂。

所以,下垂并不是哺乳造成的,相反,产后放弃母乳喂养或快速回奶,更容易引起乳房松弛和下垂。

哺乳期不佩戴文胸

有些妈妈因为需要频繁哺乳,干脆不穿文胸;也有妈妈担心:文胸可能影响乳汁分泌。

其实只有很紧的塑形文胸,才会影响局部血液循环,导致乳汁淤积。正常的哺乳文胸并不会。

而如果不戴胸罩,重量增加后的乳房更容易下垂,乳头也容易碰到与擦伤。

错误的哺乳姿势

频繁使用一侧乳房哺乳:

容易使乳房一侧大一侧小。

宝宝只含住乳头:

宝宝因此吸不到奶,用力牵扯乳头,可能引起乳头皲裂。

正确的做法:让宝宝含住乳头及乳晕的大部分,哺乳结束后,按压宝宝下颌,让他自动松开乳头。

宝宝没有紧贴妈妈身体:

为了吸到奶,只能拉扯乳房,影响到乳房韧带弹性。

正确做法:喂奶时应让宝宝的胸部及腹部紧贴自己的身体,同时用手托住宝宝的背部。自己大拇指和食指呈C字形托起乳房。减轻乳房韧带的负担。

纯母乳时间过长:

母乳很重要,但如果宝宝一岁多还母乳为主,会让妈妈体内持续处于高催乳素水平状态,影响其他激素,也会影响乳房形态。

产后急剧瘦身:

体重大起大落是乳房下垂的重要原因。

所以怀孕时不要增肥太多,产后也不要快速减肥。否则人瘦下来,乳房脂肪组织也急剧减少,空荡荡自然会缩水下垂。

同样道理,离乳的时候,也最好慢慢减少奶量,让乳房韧带、皮肤都有一个恢复的过程。