如果不改掉这四个生活习惯，18岁的胸都会下垂！

别以为你现在有18岁的美胸，就可以不注意一些生活上的坏习惯，再美的胸部都会下垂萎缩。

错误行为：

大多数女性认为，热水能促进血液循环，胸部会变大，所以每天都用很热的水冲洗胸部。

健康分析：

长期用热水冲击或浸泡乳房，会伤害胸部皮肤表面的角质层，使其越来越干，乳房软组织越来越松弛。

建议：

唐方美胸建议洗澡时的水温以27度左右为宜。

典型行为：

洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，能起到丰胸效果。

健康分析：

水流过急冲洗胸部，会造成胸部负担，千万不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带（韧带的位置大概就是内衣肩带的位置），韧带是起着提拉胸部的作用。

建议：

保护好韧带能预防和延缓下垂现象。喷洒胸部有讲究， 用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

错误认知：

很多女性从来都不注重内衣的尺寸，以为大或小一点无所谓，反正穿在里面没人得到。

健康分析：

非常多女性买胸罩不试就买回家，这是大忌，胸罩过小会影响胸部发育，长期穿戴过大的胸罩会导致胸部下垂。女性随着年龄的变化，还有婚前、婚后、孕育等，乳房的大小会发生变化，所以选购胸罩就要调整尺码，试过再买。

建议：

穿胸罩也不是随便扣上就行，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，这样也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

关于如何正确选购文胸，“乳房健康和内衣息息相关，教你如何正确挑选内衣”有详细讲解。

典型认知：

很多女性有过节食减肥，一些可能体重是减下来了，不过发现好像瘦得不均匀，胸部缩水了，腰上的肉只瘦了一点，怎么屁股和大腿也没怎么瘦？于是开始只喝水，不吃肉，午饭也开始不吃...，以为这样就能把其他的肉减下来！

健康分析：

如果人体长期处于饥饿状态，就必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应对，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。

乳房脂肪减少、皮肤就会松弛、胸肌流失， 而营养不足还会引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以胸部就变小变下垂。

建议：

减肥期间为了防止胸变小变下垂，应当配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，钙、镁、铁等，供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，这样才能让胸部饱满坚挺。

最后唐方美胸提醒您，生活中的一些坏习惯，看似并无大碍，但长期下去，会给你身体带来极大的危害。

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