断奶时硬胀回去，一大把乳房问题等着你！

宝宝还不到半岁，之前一直纯母乳。可是因为健康原因，我必须给他断奶了。现在每天乳房胀得特别难受，我很怕会胀出问题来。

很多妈妈在决定断奶之后就马上停止给宝宝哺乳了。其中有部分妈妈按照“传统的断奶方式”，为了尽早停止泌乳，就硬让奶胀回去——“听说别人都是这么断奶的”。殊不知，这对妈妈的身体是非常不好的，我们完全可以采用更舒适的断奶方式！

小月龄时按需哺乳， 因为对母乳的需求是最高的，因此分泌出的乳汁在这段时间也是最多的。这时妈妈因为某些原因不得不突然断奶，如果为了尽快停止泌乳而一味硬胀，那么旺盛的泌乳量会给乳房带来大麻烦。

即使妈妈正常给宝宝哺乳，乳汁排出不够顺畅也会让妈妈十分难受，更不用说硬让乳汁胀在乳房里。乳房肿胀、奶结、乳腺炎、乳房感染、脓肿等问题都可能找上门来，让妈妈痛苦不堪。

为了尽快回奶而硬胀，不光是对乳房健康不利，对乳房的形态更是一种摧残。

过多的乳汁会让乳房膨胀起来，就像给气球打气一样，让乳房表面的皮肤不断拉伸变薄。硬胀的时间越长，乳房皮肤受到的压力就越大。时间一长，皮肤会出现纤维断裂，弹性下降。月嫂来了提示：这一过程与孕期出现妊娠纹是一样的道理！更严重的是，等乳汁胀退之后，乳房皮肤可能会变得松松垮垮，甚至像个被掏空的口袋一样瘪下来！

那小月龄究竟改怎么舒服的断奶呢？

为了不出现上面提到的杯具和餐具，我们强烈建议妈妈：即使是需要突然断奶，也不要急于回奶，要逐渐减少泌乳量。

就算不再喂宝宝，妈妈也还是应当借助吸奶器或手挤排出乳汁。只是排出的量要逐步减少。

1、逐渐减少每天吸奶或挤奶的次数。一开始按照宝宝每天吃奶的次数来安排吸奶或挤奶的次数，之后每减少一次，注意感受乳房的适应程度。如果乳房没有什么不适，就继续减少。

2、逐渐缩短每次吸奶或挤奶的时间。如果一开始需要吸半小时才能让乳房不太胀，那么过几天之后可以尝试减少5分钟，等乳房适应之后再继续往下减。

宝宝还小就得突然断奶的妈妈，如果是在谨慎地考虑之后做出的决定，就不要给自己心理压力。由此造成的负面情绪并不能改善你和宝宝的状况。所以，与其愁眉苦脸地让宝宝跟你一起难过，不如打起精神用其他丰富的活动让宝宝没功夫去想奶精灵为啥不见了！

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