孕妇这3种睡姿对宝宝伤害很大,你中枪了吗?

文 / 宝宝无小事
2017-09-04 22:22

文丨淘妈

孕妇怀孕对于每一位妈妈来说都是一件大事,孕期准妈妈不仅要补充好营养,之前的一些坏毛病也要改掉。比如暴饮暴食,经常吃烧烤,长时间玩手机、电脑等。本期淘妈就来带各位孕妈说说孕期睡觉姿势的一些事情吧。

孕妇这3种睡姿对宝宝伤害很大,你中枪了吗?

也许不少孕妈怀孕之前已经养成了自己喜欢的睡姿,但是有些睡姿对肚子里的宝宝是非常不好的,那么,具体是哪三种睡姿呢?

1.趴着睡

怀孕早期,有些女性觉得宝宝还行,还是喜欢按照自己往常的姿势睡觉。想必,大多数的孕妇都值得,这种睡姿危害是非常大的,容易导致孕妇把胎儿压坏,或者肚子里的宝宝呼吸困难,这种睡姿虽然很低级,但是伤害不止一万点。

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2.仰着睡

很多孕妇孕期不敢趴着睡,就觉得仰着睡觉总没什么问题吧!淘妈身边就有许多新手准妈妈采取这种睡姿,最终被淘妈说服。那么这种睡姿有哪些不好呢?孕妇在仰卧时,子宫供血(减少)以及给胎儿的营养供应(受阻)都会受到一定影响。

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3.右侧卧

那么既不能趴着睡,也不能仰着睡,肯定就是侧卧啦,到底是左侧卧好还是右侧卧好呢?不少孕妇觉得无所谓啦,喜欢哪边睡哪边,其实非也。右侧卧利尿,还易导致胎位不正,甚至在怀孕晚期引发下肢静脉曲张,以及产后痔疮。

孕妇这3种睡姿对宝宝伤害很大,你中枪了吗?

因此,各位孕妇看完一定要明白各种睡姿的利弊。孕期最正确的睡姿还是左侧卧,尤其是在晚上睡的时间比较长的情况下,左侧卧会显得更加重要。