孕妇这3种睡姿对宝宝伤害很大，你中枪了吗？

文丨淘妈

孕妇怀孕对于每一位妈妈来说都是一件大事，孕期准妈妈不仅要补充好营养，之前的一些坏毛病也要改掉。比如暴饮暴食，经常吃烧烤，长时间玩手机、电脑等。本期淘妈就来带各位孕妈说说孕期睡觉姿势的一些事情吧。

也许不少孕妈怀孕之前已经养成了自己喜欢的睡姿，但是有些睡姿对肚子里的宝宝是非常不好的，那么，具体是哪三种睡姿呢？

1.趴着睡

怀孕早期，有些女性觉得宝宝还行，还是喜欢按照自己往常的姿势睡觉。想必，大多数的孕妇都值得，这种睡姿危害是非常大的，容易导致孕妇把胎儿压坏，或者肚子里的宝宝呼吸困难，这种睡姿虽然很低级，但是伤害不止一万点。

2.仰着睡

很多孕妇孕期不敢趴着睡，就觉得仰着睡觉总没什么问题吧！淘妈身边就有许多新手准妈妈采取这种睡姿，最终被淘妈说服。那么这种睡姿有哪些不好呢？孕妇在仰卧时，子宫供血（减少）以及给胎儿的营养供应（受阻）都会受到一定影响。

3.右侧卧

那么既不能趴着睡，也不能仰着睡，肯定就是侧卧啦，到底是左侧卧好还是右侧卧好呢？不少孕妇觉得无所谓啦，喜欢哪边睡哪边，其实非也。右侧卧利尿，还易导致胎位不正，甚至在怀孕晚期引发下肢静脉曲张，以及产后痔疮。

因此，各位孕妇看完一定要明白各种睡姿的利弊。孕期最正确的睡姿还是左侧卧，尤其是在晚上睡的时间比较长的情况下，左侧卧会显得更加重要。