友情提醒：女人不要贪吃这5种食物，容易加快你衰老的速度！

人活在世，谁也无法控制岁月的脚步，衰老是每个人都需要面对的，相比男人，女人在“衰老”的问题上更在意一些，注意保养，注意养成良好的生活习惯，注意心态的调整，这些细节会让你衰老的更慢一点，今天小编和大家谈谈，在饮食方面的五个小细节要注意，不然它们会加速女人衰老的速度。

友情提醒：女人不要贪吃这5种食物，容易加快你衰老的速度！

各种咸菜

很多女人很贤惠，一日三餐，安排得井井有条，咸菜、泡菜、酱制品等腌渍食品不离饭桌，自己吃着开心，家人也很愉悦，可这种饮食习惯，不但容易加重肾脏负担，各种腌渍食物中所含的亚硝酸盐容易致癌，并且会加快皮肤产生更多细纹，加快皮肤衰老速度。

松花蛋为代表的含铅食物

喝“危险”的水

女人相比男人，有更好的饮水习惯，这值得男人更好的学习，但也要注意喝水的质量，像下图这种“危险”水赶快处理下，含有水垢的水，里面重金属超标，重金属是女人衰老的催化剂，一定勤清洗各种盛水容器，家里的净水器定期检查滤芯是否达标。

加工肉制品

加工的肉制品，如香肠、火腿肠、培根等等，含有过多的“过氧脂质”，它会影响人体对维生素的吸收，加速身体的衰老过程。

糕点、甜点

各种糕点、甜点是女人、孩子的最爱，但是各种糕点、甜点含糖量高，更易引发妇科炎症，而且会削弱胶原蛋白对皮肤的再生功能，使皮肤更易老化，甜点可以吃，但千万别贪吃。

女人想延缓衰老，注意多吃以下几物：

红枣

一日食三枣，青春永不老，红枣含有丰富的维生素、钙、铁、磷等人体所需微量元素，经常食用，补铁补血，延缓衰老，女人不可一日无枣！

葡萄干泡水

葡萄干所含的花青素、维生素C和铁等营养物质是同等质量葡萄的数倍，葡萄干不仅可以直接食用，泡水喝更符合人体健康，促进肝脏生化反应，能帮助人体有效的排除血液毒素，延缓血管及皮肤衰老。

黑枸杞

黑枸杞不但可以用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇，增强免疫力，预防癌症，还可以延缓衰老，美容养颜。注意不能用开水冲泡黑枸杞，要用温度低于60°的温水或者凉水，不破坏其所含的花青素等营养物质。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性温，比其他花茶更适合女性，经常饮用，可以美白、滋润皮肤，还可调经止痛，缓解乳腺增生，促进肝脏郁气排解，达到养颜效果。