注意：孕期缺少这一元素容易影响胎儿脑部发育

怀孕期间，很多准妈妈为了生个健康又聪明的宝贝，在孕期过程中该做的各项检查都会一项不落地全部做，这过程中也没有发现任何异常。但或许是母体连心，还是会有很多准妈妈会觉得自从怀孕一起来，整个人都会昏昏沉沉的，像是睡不醒一样。而对于这一症状，建议准妈妈们去医院做个尿碘。

准妈妈小榕(化名)就是这样一个典型的缺碘性孕妇，在刚怀孕2个月的时候，准妈妈小榕就因为整个人在怀孕之后过于昏沉，不像其他孕妇那般，所以去医院做了检查，在医生的建议下化验了尿碘，结果出来之后显示小榕的尿碘只有47ug/L，而这对于这个检查结果，医生告诉小榕此时的身体已经达到中度的碘缺乏，如不及时得到改善和纠正，对胎儿的脑部智力发育会有非常大的影响和伤害。那么，对于孕妇而言，出现缺碘会带来哪些危害性呢?这点是孕妈们必须熬有一定了解的，生活中又该如何科学正确补碘呢?

首先，孕期缺碘的危害

碘被称为“聪明元素”，是宝宝生长发育必不可少的营养素。在儿童脑发育的关键时期，即孕6个月至出生后2岁，缺碘可导致克汀病，表现为智力低下，最严重的连大小便也不能够自理。轻度患儿生活虽可自理，但不能够做复杂劳动，不能够适应社会生活、有听力、语言和运动障碍。

1.增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率

胎宝贝的生长，不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎宝贝自身的甲状腺也具备利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或发现异常，发生死胎、畸形，引起流产。

2.胎宝贝的生长发育和智力水平直接受到影晌

如果孕妈咪缺碘，那么胎宝贝缺碘就更为严重，生长发育和智力水平会直接受到干扰。有调查显示，孕妈咪缺碘，宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所受的干扰更为严重。

3.导致新生宝贝发生克汀病

当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时，新生宝贝可发现智力低下、聋哑、性发育滯后、运动功能障碍、语言能力下降、其他生长发育障碍为特征的克汀病。

那么，孕妈咪们又该怎么样科学补碘?

1、适量摄取碘盐

在食盐中加碘，是我国从1996年开始强制推广的，这一措施能够有效防范碘缺乏病。孕妇孕期能够从中适量摄取碘元素。

2、服用多维元素片

孕妈咪能够选择一种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素。

3、饮食补碘

海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等，含碘量高，孕妈咪每周吃50克，能有效补碘，但关注不宜经常大量食用。

另外，医院的专家要建议一点：人体内不是碘含量越多越好，碘长期大于人体正常生理需要量时，甲状腺就会肿大，从而患上其他疾病。妈妈给宝宝补碘也要适当进行，怀孕期间则建议每天要摄取200微克，不能够超量哦。

孕期阶段，孕妇出现缺碘性症状对胎儿的健康发育以及脑部智力发育都是有非常大伤害的，需要准妈妈们时刻注意。同时也是为了宝宝的健康成长，请准妈妈们记得在孩子出生时将孩子的脐带血保留。